Aplikasi Puasa Selang-seli

Dapatkan petua berpuasa untuk menurunkan berat badan dalam apl puasa sekejap.

Adakah anda sedang mencari aplikasi puasa untuk menurunkan berat badan tanpa berdiet? Sertai kami untuk mencapai kesihatan seluruh badan.

Apl puasa kami ialah penjejak mudah yang boleh membantu anda melakukan puasa sekejap. Aplikasi puasa Intermittent percuma mengandungi banyak rancangan berpuasa yang sesuai untuk pemula dan juga berpengalaman.

Apakah puasa berselang?

Puasa ialah corak pemakanan di mana anda berbasikal antara tempoh makan dan berpuasa. Contohnya, dalam pelan pantas 16:8 standard, anda akan berpuasa selama 16 jam dan makan sepanjang 8 jam setiap hari.

Puasa berselang sangat sesuai untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Apabila anda berpuasa, badan mula menggunakan tenaga daripada sel lemak (glikogen berkurangan) melalui proses dipanggil ketosis. Badan menjadi mesin pembakar lemak, membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat. Puasa sekejap mempunyai banyak manfaat untuk tubuh dan otak anda. Ia adalah salah satu cara paling selamat dan paling semula jadi untuk menurunkan berat badan.

Faedah Kesihatan

1. Kaedah semulajadi untuk mencapai penurunan berat badan tanpa diet; berfungsi dengan mengurangkan rizab lemak badan.

2. Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, kanser, Alzheimer, intoleransi makanan, dan alahan.

3. Dapatkan jangka hayat yang lebih lama melalui penjanaan semula sel. Detoks badan anda dan dapatkan autophagy untuk membaiki dan mengitar semula sel badan anda.

4. Mencegah diabetes, mengurangkan keradangan, rintangan insulin.

5. Menguatkan sistem imun dan melambatkan penuaan.

6. Anda boleh mengelakkan pengiraan kalori.

7. Dapatkan tidur yang lebih lena dan peningkatan pengeluaran hormon pertumbuhan manusia.

Dapatkan pelan yang diperibadikan dengan aplikasi puasa sekejap kami untuk penurunan berat badan. Penjejak puasa percuma kami penuh dengan cabaran dan ciri untuk penjejakan kesihatan.

Ciri-ciri apl percuma puasa sekejap kami ialah:

1. Mudah untuk memulakan/mengakhiri puasa dengan pemasa puasa.

2. Laraskan rancangan dengan menyunting tempoh puasa/makan.

3. Dapatkan peringatan pintar dengan penggera, pemberitahuan.

4. Penjejak puasa terbina dalam: Penjejak pintar ini terdiri daripada banyak modul penjejakan seperti penjejak langkah dan air, penjejak gula darah, dsb.

5. Jejaki status kesihatan anda dengan mudah.

6. Kira BMI dan terokai pelan diet yang sesuai untuk matlamat anda.

4. Koleksi widget terbaik untuk penjejakan diet yang ringkas dan mudah.

5. Dapatkan petua, artikel untuk dipelajari dalam aplikasi puasa sekejap kami secara percuma untuk penurunan berat badan.

6. Pemasa puasa boleh berfungsi di luar talian, dan tiada internet diperlukan.

7. Jurnal perasaan anda, pencapaian harian, cabaran yang akan datang.

8. Tiada iklan.

9. Jangan risau tentang kalori yang anda ambil. Tiada pengiraan kalori diperlukan.

Pelan yang diperibadikan

Aplikasi percuma puasa sekejap kami terdiri daripada senarai luas pelan yang sesuai untuk matlamat peribadi anda, seperti puasa 16:8 jam, puasa hari ganti, puasa 5:2, dll. Kami juga mempunyai teknik untuk berpuasa air, diet Warrior, rendah karbohidrat puasa berselang, Satu hidangan sehari, dan banyak lagi.

Aplikasi puasa juga terdiri daripada latihan dan resipi yang boleh anda cuba. Lakukan puasa untuk masa yang lama, dengan rancangan puasa berselang percuma kami. Penjejak puasa akan mengingatkan anda masa untuk berpuasa dan anda boleh merancang makanan anda dengan sewajarnya. Ia akan membantu anda memahami peringkat puasa seperti paras gula dalam darah, pembakaran lemak, ketosis & autophagy. Kurangkan berat badan dengan cepat dan sihat dengan aplikasi puasa kami.

Siapa yang boleh berpuasa?

Penjejak puasa sesuai untuk lelaki dan wanita pemula dan berpengalaman. Jika anda mempunyai masalah kesihatan yang mendasari, hamil atau menyusu, di bawah 18 tahun, dapatkan nasihat daripada doktor sebelum memulakan.