Legs workout

Kaki yang paling berkesan latihan - mendapatkan paha yang indah, anak lembu senaman

Kaki senaman - adalah pilihan yang tepat untuk semua orang yang mahu mempunyai kaki yang indah, betis dan paha.

Kami telah memilih senaman masa diuji dan kaki yang paling berkesan untuk mendapatkan kaki yang cantik dan kuat, paha dan betis. latihan pakaian ketat yang sangat mudah dan sangat berkesan, dan anda tidak perlu apa-apa peralatan khas, jadi anda boleh melakukan yang sangat baik senaman kaki rumah.

⭐ latihan Kaki - adalah satu set yang sangat mudah untuk senaman badan yang lebih rendah yang sesuai untuk semua peringkat kemahiran, dan latihan dibahagikan dengan kesukaran mereka dan bekerja pada semua kumpulan otot, jadi kaki senaman untuk wanita, untuk lelaki akan menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan kekuatan dan kecantikan anda.

Ciri-ciri Permohonan:

✓ 30 kaki senaman yang berbeza dengan tahap kesukaran yang berbeza untuk semua kumpulan otot, kami telah memilih yang terbaik senaman badan yang lebih rendah untuk kesan cepat - sama ada ia betis bersenam atau senaman paha;

✓ Setiap senaman latihan kaki mengandungi audio dan teks arahan terperinci dan video daripada itu pelaksanaan;

✓ 3 program latihan disediakan dan bersedia untuk paha dan glutes berkesan senaman dan anda juga boleh membuat senaman badan yang lebih rendah anda sendiri untuk wanita, menetapkan tahap kesukaran dan panjang. Membuat 30 hari cabaran kaki senaman dan anda pasti akan melihat hasilnya;

✓ Kami telah membuat sistem motivasi khas yang akan menjejaki keputusan anda dalam kaki dan paha senaman untuk mendapatkan kaki yang indah dan memberi motivasi untuk mencapai lebih banyak dan banyak lagi.

🏅 Selalunya, beliau tidak mempunyai masa yang cukup untuk melawat gimnasium, tetapi jika anda mempunyai 10-20 minit percuma, maka permohonan ini akan berkhidmat sebagai pembantu ideal dalam pembinaan kaki cantik dan pinggul, hanya cuba untuk memulakan program pertama dan cabaran 30 hari kaki anda akan bermula. Juga, kami telah membina sistem latihan kaki dalam apa-apa cara bahawa ia akan mewujudkan tabiat yang mantap kaki senaman untuk paha dan betis, dan anda bukan sahaja akan mencapai bentuk yang menakjubkan dan mendapat kaki yang indah, tetapi juga untuk mengekalkan kesan yang besar dalam masa!

👍 Dengan cara ini, apabila anda melakukan apa-apa kaki atau paha senaman dalam aplikasi ini - ia mempunyai kesan positif lain. Anda boleh mengurangkan berat badan anda, kerana semua paha senaman mempunyai beban kardio dan berlandaskan prinsip HIIT.

😃 Nasib baik, dan mempunyai senaman badan yang sangat baik yang lebih rendah!