LONGEVITY-UK

Apl Kecergasan

Selamat datang ke aplikasi kesihatan saintifik kami, yang direka untuk memperkasakan anda dalam perjalanan anda ke arah kesihatan dan kesejahteraan yang optimum. Apl kami menawarkan suite komprehensif ciri yang disesuaikan untuk menyokong matlamat kecergasan, pemakanan dan gaya hidup anda, semuanya disokong oleh penyelidikan saintifik terkini dan diperibadikan kepada keperluan unik anda.

Latihan Diperibadikan: Akses pelan senaman tersuai yang dibuat oleh pasukan pakar kami untuk membantu anda mencapai objektif kecergasan anda dengan cekap dan berkesan.

Penjejakan Pemakanan: Jejaki pengambilan makanan harian anda dengan mudah, tetapkan matlamat pemakanan dan terima pelan makan yang diperibadikan berdasarkan keutamaan dan keperluan diet anda.

Penjejakan Kemajuan: Pantau kemajuan anda dengan cerapan terperinci tentang perjalanan kecergasan anda, termasuk log senaman, ukuran dan penjejakan komposisi badan. Segerakkan Apple Watch/Health anda. FitBit, Withings dan peranti pintar Garmin.

Pemesejan Dalam Apl: Kekal berhubung dengan jurulatih atau jurulatih berdedikasi anda melalui pemesejan selamat, memberikan sokongan, bimbingan dan motivasi masa nyata.

Penetapan Matlamat: Tetapkan matlamat SMART dan jejak kemajuan anda ke arah mencapainya, sama ada penurunan berat badan, penambahan otot, fleksibiliti yang lebih baik atau kesejahteraan keseluruhan yang dipertingkatkan.

Sumber Pendidikan: Akses pelbagai sumber pendidikan, termasuk artikel, video dan petua tentang kecergasan, pemakanan, minda dan tabiat gaya hidup, dipilih susun untuk membantu anda membuat keputusan termaklum dan perubahan gaya hidup yang mampan.

Penyepaduan dengan Barangan Boleh Dipakai: Sambung dengan lancar dengan peranti boleh pakai kecergasan kegemaran anda untuk menyegerakkan data aktiviti anda dan meningkatkan keupayaan penjejakan anda.

Sokongan Komuniti: Sertai komuniti yang menyokong individu yang berfikiran sama dalam perjalanan kesihatan yang serupa, berkongsi pengalaman dan meraikan kejayaan bersama-sama.

Ubah kesihatan dan kesejahteraan anda dengan pendekatan kesihatan kami yang disokong secara saintifik. Muat turun aplikasi kami sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia!"