LONGEVITY-UK

فٹنس ایپ

ہماری سائنسی فلاح و بہبود کی ایپ میں خوش آمدید، جو آپ کو بہترین صحت اور تندرستی کے سفر پر آپ کو بااختیار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہماری ایپ آپ کی فٹنس، غذائیت، اور طرز زندگی کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے تیار کردہ خصوصیات کا ایک جامع مجموعہ پیش کرتی ہے، یہ سب تازہ ترین سائنسی تحقیق کے ذریعے حمایت یافتہ ہیں اور آپ کی منفرد ضروریات کے لیے ذاتی نوعیت کے ہیں۔

ذاتی نوعیت کے ورزش: ہماری ماہرین کی ٹیم کے تیار کردہ اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے منصوبوں تک رسائی حاصل کریں تاکہ آپ کو اپنے فٹنس مقاصد کو موثر اور مؤثر طریقے سے حاصل کرنے میں مدد ملے۔

غذائیت سے باخبر رہنا: اپنے روزانہ کھانے کی مقدار کو آسانی سے ٹریک کریں، غذائیت کے اہداف طے کریں، اور اپنی غذائی ترجیحات اور ضروریات کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے حاصل کریں۔

پیشرفت سے باخبر رہنا: اپنے فٹنس سفر کے بارے میں تفصیلی بصیرت کے ساتھ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں، بشمول ورزش کے لاگ، پیمائش، اور جسمانی ساخت سے باخبر رہنا۔ اپنی ایپل واچ/صحت کو ہم آہنگ کریں۔ FitBit، Withings اور Garmin سمارٹ ڈیوائسز۔

درون ایپ پیغام رسانی: محفوظ پیغام رسانی کے ذریعے اپنے سرشار کوچ یا ٹرینر سے جڑے رہیں، حقیقی وقت میں مدد، رہنمائی اور حوصلہ افزائی فراہم کریں۔

اہداف کی ترتیب: SMART اہداف طے کریں اور انہیں حاصل کرنے کے لیے اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں، چاہے وہ وزن میں کمی ہو، پٹھوں میں اضافہ ہو، لچک میں بہتری ہو، یا مجموعی طور پر تندرستی میں اضافہ ہو۔

تعلیمی وسائل: بہت سارے تعلیمی وسائل تک رسائی حاصل کریں، بشمول مضامین، ویڈیوز، اور فٹنس، غذائیت، ذہنیت، اور طرز زندگی کی عادات سے متعلق نکات، جو آپ کو باخبر فیصلے کرنے اور طرز زندگی میں پائیدار تبدیلیوں میں مدد کرنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔

پہننے کے قابلوں کے ساتھ انضمام: اپنے پسندیدہ فٹنس پہننے کے قابل آلات اور آلات کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے جڑیں تاکہ آپ کی سرگرمی کے ڈیٹا کو مطابقت پذیر بنایا جا سکے اور اپنی ٹریکنگ کی صلاحیتوں کو بہتر بنایا جا سکے۔

کمیونٹی سپورٹ: اسی طرح کی فلاح و بہبود کے سفر پر ہم خیال افراد کی ایک معاون کمیونٹی میں شامل ہوں، تجربات کا اشتراک کریں، اور کامیابیوں کا ایک ساتھ جشن منائیں۔

تندرستی کے لیے ہمارے سائنسی طور پر حمایت یافتہ نقطہ نظر کے ساتھ اپنی صحت اور تندرستی کو تبدیل کریں۔ ابھی ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند اور خوش رہنے کی طرف اپنا سفر شروع کریں!