Meru Health

Program terapi dan bimbingan berpandu untuk kesihatan mental

Meru Health ialah penjagaan kesihatan mental dengan sokongan berterusan daripada ahli terapi berlesen, melalui kedua-dua panggilan video dan sembang dalam apl tanpa had. Kesihatan mental tidak menunggu kalendar—begitu juga dengan penjagaan kesihatan mental anda.

Muat turun hari ini untuk menempah panggilan dengan ahli terapi dan lihat sendiri.

Penjagaan berterusan

Apabila anda memulakan program Meru Health, ahli terapi Meru Health berlesen anda tersedia melalui kedua-dua sesi video bersemuka yang dijadualkan dan sembang tak segerak tanpa had. Ia adalah sokongan yang dibina di sekeliling hidup anda, bukan jadual orang lain.

Pilihan bimbingan

Model penjagaan berterusan digunakan untuk kedua-dua program terapi 12 minggu Meru Health dan pilihan bimbingan 8 minggu kami (lihat di bawah), yang disokong oleh jurulatih kesihatan tingkah laku yang diperakui. Tiada siapa yang tidak mahu berasa lebih baik. Bagi sesetengah orang, bimbingan Kesihatan Meru adalah cara terbaik untuk mencapainya.

Menghubungkan minda dan badan

Kesihatan mental bukan sekadar mental. Pemakanan, tidur, senaman, dan juga nafas ringkas secara langsung memberi kesan kepada kesihatan mental anda. Dengan peranti kebolehubahan kadar denyutan jantung boleh pakai Meru Health, anda boleh melihat sambungan ini dalam tindakan.

Aplikasi Kesihatan Meru

Aplikasi Meru Health mempertingkatkan pengalaman penjagaan anda dengan pelajaran dan aktiviti berpandukan, berasaskan bukti yang boleh anda lakukan sendiri atau dengan sokongan ahli terapi atau jurulatih anda.

Perlindungan Insurans Dalam Rangkaian

Meru Health dilindungi oleh beberapa penyedia insurans kesihatan dan merupakan faedah pekerja percuma dengan beberapa majikan. Kos bergantung pada pelan individu, copay dan deduktibel. Tetapi walaupun program 12 minggu jauh lebih murah daripada kos purata 12 minggu terapi tradisional.

Pasukan kami akan berhubung dengan pelan kesihatan anda untuk menentukan bahagian kos anda, jika ada.

Hasil Terbukti

Selepas program selesai, 73% peserta Meru menunjukkan peningkatan yang ketara secara klinikal, dan 59% berada dalam pengampunan daripada gejala kemurungan atau kebimbangan. Ini melebihi hasil 12 minggu pendekatan tradisional untuk penjagaan kesihatan mental.

Program Rawatan 12 Minggu

1. Sehingga empat sesi terapi bersemuka, melalui panggilan video, serta sokongan tanpa had melalui sembang dalam apl—semuanya dengan ahli terapi berlesen yang akan bersama anda sepanjang tempoh program.

2. Pelajaran dan aktiviti dalam apl berpandu untuk membantu anda mengenali emosi anda, melepasi pemikiran negatif, memperbaiki hubungan dan peranan tidur serta pemakanan dalam kesihatan mental.

3. Peranti boleh pakai yang, bersama-sama dengan amalan pernafasan berpandu, akan membantu anda melihat dan meningkatkan tindak balas fizikal badan anda terhadap tekanan. Fikiran dan badan bercakap antara satu sama lain. Alat kebolehubahan kadar jantung (HRV) Meru Health membantu anda mendengar.

4. Sokongan tanpa nama dan sambungan daripada komuniti rakan peserta Kesihatan Meru.

Program Kejurulatihan 8 Minggu

1. Dua sesi video bersemuka dengan jurulatih bertauliah anda, serta sokongan tanpa had melalui sembang dalam apl.

2. Aktiviti dan pelajaran dalam apl berpandu untuk membantu anda mengembangkan kemahiran untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan daya tahan dan membuka diri terbaik anda.

3. Bengkel mingguan untuk mendalami kemahiran dan amalan serta membantu mengunci perubahan yang anda cari.