Meru Health

Terapia kierowana i programy coachingowe dla zdrowia psychicznego

Meru Health to opieka w zakresie zdrowia psychicznego ze stałym wsparciem licencjonowanego terapeuty, zarówno za pośrednictwem rozmów wideo, jak i nieograniczonego czatu w aplikacji. Zdrowie psychiczne nie czeka na kalendarz – podobnie jak Twoja opieka psychiatryczna.

Pobierz już dziś, aby umówić się na rozmowę z terapeutą i przekonaj się sam.

Ciągła opieka

Kiedy zaczynasz program Meru Health, Twój licencjonowany terapeuta Meru Health jest dostępny zarówno poprzez zaplanowane sesje wideo twarzą w twarz, jak i nieograniczony, asynchroniczny czat. To wsparcie zbudowane wokół twojego życia, a nie czyjegoś harmonogramu.

Opcja coachingu

Model ciągłej opieki dotyczy zarówno 12-tygodniowego programu terapii Meru Health, jak i naszej 8-tygodniowej opcji coachingu (patrz poniżej), która jest wspierana przez certyfikowanych behawioralnych trenerów zdrowia. Nikt nie chciałby poczuć się lepiej. Dla niektórych coaching Meru Health jest najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu.

Połączenie umysłu i ciała

Zdrowie psychiczne to nie tylko stan psychiczny. Odżywianie, sen, ćwiczenia, a nawet zwykły oddech bezpośrednio wpływają na zdrowie psychiczne. Dzięki nadającemu się do noszenia urządzeniu do pomiaru zmienności rytmu serca Meru Health możesz zobaczyć to połączenie w akcji.

Aplikacja Zdrowie Meru

Aplikacja Meru Health poprawia jakość opieki dzięki opartym na dowodach lekcjom i zajęciom, które możesz wykonywać samodzielnie lub przy wsparciu terapeuty lub trenera.

Ochrona ubezpieczeniowa w sieci

Meru Health jest objęte ubezpieczeniem zdrowotnym i jest bezpłatnym świadczeniem pracowniczym u niektórych pracodawców. Koszt zależy od indywidualnych planów, współpłatności i odliczeń. Ale nawet 12-tygodniowy program jest znacznie tańszy niż średni koszt 12 tygodni tradycyjnej terapii.

Nasz zespół połączy się z Twoim planem zdrowotnym, aby ustalić ewentualny udział w kosztach.

Sprawdzone wyniki

Po zakończeniu programu 73% uczestników Meru wykazuje klinicznie znaczącą poprawę, a 59% jest w remisji objawów depresji lub lęku. To przekracza 12-tygodniowe wyniki tradycyjnego podejścia do opieki nad zdrowiem psychicznym.

12-tygodniowy program leczenia

1. Maksymalnie cztery sesje terapii twarzą w twarz za pośrednictwem połączenia wideo oraz nieograniczone wsparcie za pośrednictwem czatu w aplikacji — a wszystko to z licencjonowanym terapeutą, który będzie z Tobą przez cały czas trwania programu.

2. Lekcje i ćwiczenia z przewodnikiem w aplikacji, które pomogą Ci rozpoznać emocje, zapomnieć o negatywnych myślach, poprawić relacje oraz rolę snu i odżywiania w zdrowiu psychicznym.

3. Urządzenie do noszenia, które wraz ze wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń oddechowych pomoże Ci zobaczyć i poprawić fizyczną reakcję organizmu na stres. Umysł i ciało rozmawiają ze sobą. Narzędzia Meru Health do pomiaru zmienności rytmu serca (HRV) pomagają słuchać.

4. Anonimowe wsparcie i kontakt ze społecznością innych uczestników Meru Health.

8-tygodniowy program coachingowy

1. Dwie sesje wideo twarzą w twarz z certyfikowanym trenerem oraz nieograniczone wsparcie za pośrednictwem czatu w aplikacji.

2. Zajęcia i lekcje z przewodnikiem w aplikacji, które pomogą Ci rozwinąć umiejętności zmniejszania stresu, zwiększania odporności i odblokowywania najlepszego ja.

3. Cotygodniowe warsztaty, aby głębiej poznać umiejętności i praktyki oraz pomóc zablokować zmiany, których szukasz.