MindDay

Ubah fikiran anda dengan MindDay, apl terapi diri yang pertama.

Akses semua kandungan MindDay dengan langganan 6 bulan kami dengan harga €49.99 atau 12 bulan dengan harga €79.99. Anda boleh mencuba apl secara percuma selama 7 hari sebelum mengesahkan langganan anda.

Temui MindDay: sekutu anda untuk kesihatan mental yang lebih baik! 🌿

MindDay membantu anda menguruskan tekanan, kebimbangan dan meningkatkan kesejahteraan anda. Kaedah kami adalah berdasarkan Terapi Kognitif dan Tingkah Laku (CBT), terbukti berkesan oleh psikologi.

Dengan MindDay, anda akan:

- Kurangkan tekanan anda 🧘‍♂️.

- Uruskan kebimbangan anda 🌼.

- Tingkatkan kesejahteraan anda 😊.

- Gunakan meditasi untuk berehat 🧘‍♀️.

- Ikuti sesi berdasarkan psikologi CBT🧠.

Ciri-ciri MindDay:

- Sesi video berpandu 🎥 mengenai pengurusan tekanan dan kebimbangan.

- Latihan menulis ✍️ untuk meningkatkan kesejahteraan anda.

- Rutin harian 📅 untuk kesejahteraan berpanjangan.

- Penjejakan emosi 📝 untuk memahami psikologi anda.

- Amalkan meditasi 🧘‍♂️ untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

Bagaimana ia berfungsi ?

MindDay direka oleh pakar psikologi dan CBT untuk menjadikan teknik psikologi boleh diakses oleh semua orang. Latih otak anda untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan serta meningkatkan kesejahteraan anda.

- Program 14 hingga 30 hari seperti "Tenangkan kebimbangan saya"

- Sesi terapi diri untuk menangani isu-isu tertentu.

- Meditasi membantu anda mengurangkan tekanan 🧘‍♂️.

- Sesi hipnosis diri

Mengapa MindDay?

MindDay, diasaskan bersama oleh pakar psikologi, menawarkan kandungan yang disokong sains untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan. Meditasi dan CBT adalah teras pendekatan kami untuk meningkatkan kesejahteraan anda.

Kami mengesyorkan MindDay untuk sesiapa sahaja yang ingin mengurangkan tekanan, menguruskan kebimbangan dan meningkatkan kesejahteraan. MindDay lebih murah daripada terapi tradisional dan anda boleh menggunakannya di mana-mana dan pada bila-bila masa anda mahu.

⚠️ Penting:

Untuk tekanan atau kebimbangan yang teruk, berunding dengan profesional kesihatan mental. MindDay boleh melengkapkan sokongan ini selepas perbincangan dengan profesional psikologi anda.