MindDoc

Kesejahteraan harian dengan kursus kesihatan mental, cerapan, penjejakan mood & banyak lagi

🌟 Temui MindDoc: Rakan Kesihatan Mental Anda

Mulakan perjalanan anda ke arah kesihatan mental yang lebih baik dengan MindDoc. Dipercayai oleh lebih 3 juta pengguna di seluruh dunia, MindDoc diberi penarafan 4.7 bintang daripada 26,000+ ulasan, menjadikannya aplikasi utama untuk kesejahteraan mental.

🧠 Dibangunkan oleh Pakar dalam Kesihatan Mental

Dibangunkan oleh ahli psikologi klinikal dan penyelidik, MindDoc direka untuk menyokong individu yang menghadapi cabaran kesihatan mental yang biasa termasuk kemurungan, kebimbangan, insomnia dan gangguan makan.

Jejaki Mood Anda dan Jurnal Fikiran Anda 📝

Gunakan ciri penjejakan mood intuitif kami untuk memantau keadaan emosi anda dan mencatatkan pemikiran, perasaan dan pengalaman anda.

Cerapan dan Maklum Balas Diperibadikan

Terima maklum balas tetap tentang gejala, masalah dan sumber anda serta penilaian global kesihatan emosi anda yang boleh anda muat turun dan kongsi dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.

Perpustakaan Kursus Komprehensif Berdasarkan Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT)

Terima cadangan kursus yang diperibadikan, jadilah pakar untuk kesihatan mental anda sendiri dan pelajari serta amalkan strategi yang boleh diambil tindakan untuk mengawal kesihatan mental anda..

Buka kunci Ciri Premium dengan MindDoc Plus

Tingkatkan pengalaman anda dengan MindDoc+ dan dapatkan akses tanpa had kepada ciri eksklusif kami dengan langganan. Sama ada anda memilih pelan 3 bulan, 6 bulan atau 1 tahun, MindDoc+ menawarkan anda sumber dan cerapan yang komprehensif untuk menyokong kesejahteraan mental anda.

👩‍⚕️ Rakan Kongsi Kesihatan Mental Anda yang Dipercayai

MindDoc berfungsi sebagai teman berdedikasi anda dalam perjalanan kesihatan mental anda, menawarkan sokongan untuk pelbagai aspek kesejahteraan, termasuk pengurusan gejala, menangani emosi yang menyakitkan, pengurusan tekanan, kesedaran, perhubungan, pengurusan masa dan imej diri.

🔒 Privasi dan Sokongan

Kami komited terhadap privasi dan keselamatan anda. Diperakui dengan ISO 27001 dan mematuhi GDPR sepenuhnya, kami mengutamakan melindungi maklumat peribadi anda dengan standard keselamatan tertinggi

Langkah keselamatan data kami yang teguh memastikan maklumat anda disulitkan dan disimpan dengan selamat pada setiap masa.

Yakinlah, privasi anda adalah keutamaan kami. Untuk mendapatkan bantuan atau pertanyaan, hubungi [email protected].. Ketahui lebih lanjut tentang terma dan dasar privasi kami untuk memastikan pengalaman yang selamat dan terjamin.

https://minddoc.com/us/en/terms

https://minddoc.com/us/en/self-help/privacy-policy

📋 Maklumat Kawal Selia

Apl MindDoc ialah produk perubatan kelas I risiko mengikut Lampiran VIII, Peraturan 11 MDR (PERATURAN (EU) 2017/745 pada peranti perubatan)

Tujuan perubatan yang dimaksudkan

Aplikasi MindDoc membolehkan pengguna mencatat tanda dan gejala penyakit mental biasa dalam masa nyata dalam jangka masa yang panjang.

Aplikasi ini membolehkan pengguna mengurus sendiri gejala dan masalah berkaitan dengan menyediakan kursus dan latihan transdiagnostik berasaskan bukti untuk membantu mengenal pasti, memahami dan mengurus gejala melalui perubahan tingkah laku yang dimulakan sendiri.

Aplikasi ini menyediakan panduan tetap kepada pengguna sama ada penilaian perubatan atau psikoterapi lanjut ditunjukkan melalui maklum balas umum mengenai kesihatan emosi.

Apl MindDoc secara eksplisit tidak menggantikan penilaian atau rawatan perubatan atau psikoterapi, tetapi boleh menyediakan dan menyokong laluan kepada rawatan psikiatri atau psikoterapi.

⚕️ Memperkasakan Pengurusan Diri

Perkasakan diri anda dengan alat dan sumber untuk pengurusan diri dan mempromosikan pendekatan proaktif untuk penjagaan kesihatan mental.

📲 Mulakan Perjalanan Kesihatan Mental Anda Hari Ini

Ambil langkah pertama ke arah menjaga kesihatan mental anda dengan memuat turun MindDoc secara percuma hari ini. Tingkatkan kesejahteraan anda, satu langkah pada satu masa.