Relaxation by newpharma

Pengalaman yang direka untuk membantu anda berehat dan meningkatkan kesejahteraan anda.

Selamat datang ke Relaxation by Newpharma, apl baharu yang direka untuk membantu anda berehat dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.

Apl relaksasi kami menawarkan, secara percuma, pengalaman santai yang menggabungkan animasi 3D, bunyi (bunyi binaural/gelombang Alpha), latihan pernafasan dalam dan sesi yoga.

Jika anda ingin membawa pengalaman anda ke peringkat seterusnya, kami mencadangkan pilihan bahan-bahan timur dan barat purba yang boleh meningkatkan deria bau, rasa dan sentuhan.

Sama ada anda berada di rumah, di tempat kerja atau dalam perjalanan, aplikasi kami sedia menyokong anda dalam perjalanan anda menuju kedamaian dalaman. Muat turun aplikasi dan temui faedah bersantai!

Beberapa perkataan tentang relaksasi... Relaksasi membantu anda mementingkan diri sendiri, membolehkan anda mengambil sikap yang baik hati dan memahami diri anda. Meditasi dan kesedaran ialah cara untuk mengawal perhatian seseorang secara sengaja untuk berehat, meningkatkan keupayaan kita untuk menunjukkan kebaikan dan empati terhadap orang lain. Memfokuskan perhatian pada objek yang berubah seperti sensasi fizikal, kelonggaran otot progresif atau pergerakan sebagai yoga, tai chi dan Qigong sebagai panduan. Dengan penumpuan, tindak balas semula jadi badan anda menentang tekanan. Oleh itu, meditasi boleh menyumbang kepada kelonggaran terutamanya jika anda berasa tertekan.

Dalam Aplikasi ini, kami memberi anda peluang untuk mengalami kelonggaran melalui tiga jenis bunyi: Gelombang alfa, bunyi binaural dan bunyi 3D.

Gelombang otak

Terdapat lima jenis gelombang otak: alfa, beta, theta, delta, dan gamma. Meditasi dan relaksasi menjejaskan aktiviti otak. Walaupun gelombang beta paling lazim apabila anda bercakap atau aktif, gelombang beta pantas bertindak apabila orang dewasa terjaga, berjaga-jaga, namun cemas dan mungkin terlalu fokus. Gelombang alfa diperhatikan dari keadaan bangun santai sebelum permulaan tidur. Apabila seseorang berada 'dalam zon', mereka benar-benar santai, namun sangat fokus. Pada ketika itu, gelombang alfa menyusun otak. Gelombang Theta ditemui di antara keadaan terjaga dan tidur. Apabila anda bermeditasi, gelombang theta melonjak apabila otak anda memasuki kelonggaran yang mendalam.

Bunyi binaural

Bunyi ini berlaku apabila dua frekuensi yang berbeza kurang daripada 20 Hz digunakan secara luaran melalui fon kepala atau fon telinga. Otak melihat dan memproses perbezaan. Bunyi ini dikaitkan dengan kesan positif terhadap kesejahteraan dengan merangsang kawasan otak kiri tertentu.

bunyi 3D

Sensasi ruang termasuk lokasi yang jelas, lebar sumber yang jelas dan peresapan subjektif bunyi yang tiba di kedua-dua telinga. Faktor spatial ini lebih ketara diproses di hemisfera kanan otak. Pakai fon kepala atau fon telinga.

Latihan yoga kami akan membantu anda berehat.

Yoga Breath atau Pranayama merendahkan kadar denyutan jantung anda dan mengurangkan tahap oksigen dalam darah anda. Dengan merangsang sistem saraf, senaman ini menawarkan ketenangan fikiran. Penyelesaian yang ideal untuk orang yang mengalami kebimbangan atau tekanan.

Faedah yoga telah diketahui selama beribu-ribu tahun. Ia amat sesuai dengan gaya hidup kontemporari kita kerana orang ramai cenderung menghabiskan masa berjam-jam di hadapan komputer mereka yang mengakibatkan tekanan yang meningkat pada badan. Sesi yoga yang kerap membantu kami mewujudkan keseimbangan antara kehidupan profesional kami yang sibuk dan kesejahteraan kami.

Bagaimana untuk meningkatkan lagi pengalaman anda? Kami mencadangkan pilihan bahan-bahan timur dan barat purba yang boleh menambahkan lagi bau, rasa dan perasaan kepada pengalaman bersantai anda. Kami mengumpulkan mereka di sekitar tiga topik utama yang boleh menarik minat anda: Rehat yang lebih baik, Fokus yang lebih baik & Tidur yang lebih baik.