Pelatihan penglihatan periferal dengan tabel Schulte, Tes Otak
Tabel Schulte
Membenahi titik tertentu perhatian dan menambah tingkat konsentrasi tidak selalu menjadi hal yang sulit. Pikiran bisa melakukannya dan bisa dilatih. Tapi bagaimana caranya? dengan merangsang penglihatan, perhatian, dan memori melalui aplikasi Schulte Table.
Apa itu tabel Schulte?
Biasanya berbentuk tabel 5x5, berisi angka dari 1 hingga 25 atau huruf (dari A sampai Z) biasanya dimasukkan secara acak. Meskipun tergantung tingkat kesulitan, isi tabel juga bisa bertambah menjadi 6x6 kotak atau lebih.
Tabel Schulte adalah salah satu aplikasi terbaik untuk merangsang otak. Salah satu manfaatnya mampu meningkatkan konsentrasi dan merangsang perkembangan memori. Bahkan bisa digunakan sebagai instrumen untuk meningkatkan penglihatan tepi.
Bagaimana cara kerjanya?
Aplikasi ini fokus pada pencarian angka, yang harus dilakukan dari bawah ke atas. Jika tabel berukuran 5x5 dan terdiri dari angka, maka harus dimulai dari 1 dan diakhiri dengan 25, hal yang sama berlaku pada huruf.
Meskipun tabel ini mendorong gerakan mata yang dipercepat, tujuannya adalah agar elemen kotak bisa ditemukan dengan sekali pandang. Bagaimana caranya? Mulai dengan melatih penglihatan tepi dengan mengurangi jumlah gerakan mata sebanyak mungkin.
Untuk melakukannya, orang tersebut harus mengarahkan pandangannya ke kotak tengah tabel. Dengan begitu, dia bisa memperluas bidang penglihatannya dan melihat semua bagian tabel.
Namun, untuk melakukannya harus ada jarak yang tepat antara meja dan mata pembaca. Dalam hal ini, pemisahan yang paling nyaman adalah antara 40 dan 50 sentimeter.
Apa tujuannya?
Metode ini menggunakan tabel untuk memperluas penglihatan tepi, yaitu bidang penglihatan vertikal dan horizontal. Tujuannya adalah agar orang tersebut bisa menemukan angka atau huruf secepat mungkin. Yang akan meningkatkan aliran konsentrasi dan kemampuan membaca Anda.
Pada awalnya memang akan sulit, tetapi saat Anda berlatih, peletakan elemen akan menjadi lebih mudah. Oleh karena itu, pencarian sekuensial akan dilakukan dalam waktu yang lebih singkat.
Latihan terbaik untuk menambah kecepatan membaca
Jika Anda suka membaca dan Anda merasa waktu tidak cukup untuk menikmati buku-buku yang sangat Anda sukai. Jangan khawatir, berhati-hatilah! Untungnya, dengan tabel Schulte, Anda bisa belajar membaca lebih cepat, karena aplikasi ini tergolong memberikan latihan terbaik untuk berlatih membaca cepat.
Anda tahu kenapa? Hanya karena ketika bidang visual diperluas, lebih banyak teks tercakup, lebih banyak konten, dan, oleh karenanya lebih banyak informasi untuk diproses. Ia memfasilitasi pemahaman membaca.
Apa latihan ini sungguh efektif?
Ya, selama dilakukan dengan benar. Jadi, jika Anda benar-benar ingin mengasah penglihatan tepi, dan menguji kecerdasan dan kemampuan Anda, Anda harus menjadikan tabel Schulte sebagai program pelatihan. Latihan harus dilakukan secara konsisten dan sistematis.
Segala sesuatu dalam hidup adalah masalah latihan, jadi frekuensi adalah kuncinya. Jadi, Anda bisa mulai dengan melakukan latihan dengan tabel Schulte dua kali seminggu selama sekitar 10 menit.
Kemudian tingkatkan jumlahnya menjadi 3 atau 4 kali seminggu dan gandakan waktunya. Dengan cara ini membaca lebih cepat, memperluas penglihatan tepi, serta meningkatkan perhatian dan persepsi visual.
Tapi apa yang aneh tentang latihan mental ini?
Jenis latihan ini ditandai dengan meningkatkan aliran darah ke lobus frontal korteks serebral, mengaktifkan otak. Dengan kata lain, pemompaan ini menyebabkan keadaan kewaspadaan yang mendorong otak untuk memecahkan masalah baru.
Peningkatan aktivitas otak ini diterjemahkan ke dalam lebih banyak memori dan tingkat konsentrasi yang tinggi. Faktanya, ketika tabel Schulte bekerja dengan benar, keadaan konsentrasi sedemikian rupa sehingga dibandingkan dengan meditasi, penasaran?
Otak Anda akan berterima kasih.