The Perfect Guide To Lose Your

The Perfect Panduan Untuk Kurangkan Berat Badan Anda - cara pakar-diluluskan untuk menggugurkan pound

Mengapa Anda menambah berat badan?

1.Eating cepat boleh membuat berat badan bertambah. Ini adalah kerana ia mengambil masa untuk otak anda menerima isyarat bahawa anda berpuas hati. Sebaik sahaja anda makan cepat, anda mempunyai kecenderungan untuk makan terlalu banyak (yang anda mungkin tidak sedar). Dengan cara ini, anda akan mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda perlukan. 2.Depression dan harga diri yang rendah juga boleh membuat anda menambah berat badan. Apabila anda sentiasa tertekan atau sedih anda boleh mencari sesuatu untuk membuat anda bahagia dan kebanyakan orang beralih kepada makanan. Ini membuat anda menambah berat badan. Beberapa anti-depressants juga membuat anda menambah berat badan. 3. terdapat ubat-ubatan lain yang boleh membuat berat badan bertambah. Mereka terdiri daripada pil perancang untuk steroid, ubat-ubatan untuk terapi hormon, penyakit jantung dadah, ubat pedih ulu hati, ubat anti-sawan, beberapa rawatan untuk artritis dan kanser payudara ubat-ubatan juga membuat anda menambah berat badan. 4.Deficiency beberapa nutrien juga boleh membuat anda menambah berat badan. Jika badan anda kekurangan nutrien seperti magnesium, Vitamin D atau besi ia boleh menjejaskan imuniti badan anda dan mengalirkan tenaga dan metabolisme anda. Ini boleh membuat anda berasa pening supaya anda pergi untuk cepat (sesuatu yang mempunyai gula atau makanan ringan) yang menyebabkan ketagihan dan boleh membuat anda menambah beberapa pound tambahan sekeliling pinggang anda. 5.As anda semakin tua, anda mengetahui bahawa anda akan menambah berat badan lebih. Ia mengambil badan anda lebih masa untuk menjalankan fungsinya atau membakar lebih banyak kalori. 6. Jika anda mempunyai cabaran penghadaman seperti pergerakan usus lambat anda mungkin menambah berat badan.