رياضة الحامل بدون نت

Sporttips voor zwangere vrouwen zonder internet

sporten tijdens de zwangerschap

Ontdek hoe belangrijk beweging voor u is tijdens de zwangerschap

Sporten tijdens de zwangerschap helpt je om te gaan met je fysieke en mentale eisen

• Sporten draagt ​​bij aan het verbeteren van uw algemene gezondheid en helpt u beter te slapen.

De meest geschikte vormen van lichaamsbeweging voor u tijdens de zwangerschap zijn oefeningen die helpen om meer bloed te pompen, flexibiliteit te behouden, gewichtstoename te verminderen en uw spieren voor te bereiden op arbeid en bevalling, zonder dat u of uw baby overmatige fysieke stress krijgt.

Het beste sportadvies voor zwangere vrouwen

Oefeningen om van bekken- en dijpijn af te komen tijdens de zwangerschap.

En Kegel-oefeningen ter voorbereiding op een gezonde bevalling.

En oefent de bekkenspieren om de bevalling te vergemakkelijken.

Een nuttige sport.

Dit alles in onze applicatie, zwangere sport zonder het net.

Let op, houd er rekening mee dat alle sporten in de applicatie persoonlijke toewijding zijn, en ik hoop een arts te raadplegen voordat ik een sport beoefen die in de applicatie wordt genoemd, en de applicatie is niet verantwoordelijk voor eventuele bijwerkingen