6 Minute Back Pain Relief

Een verzameling van de beste oefeningen die je rug zal maken voelen heerlijk

6 Minute Terug Pain Relief is een op onderzoek gesteunde trainingsprogramma gebouwd voor mensen die last hebben van pijn in de rug of die willen strekken en oefenen hun rug om problemen in de toekomst te voorkomen. De oefeningen en yoga houdingen te zien in deze app komt sterk aanbevolen door de toonaangevende fysiotherapeuten en zijn zeer gemakkelijk te doen, maar zal je rug voelt geweldig.

Deze oefeningen hebben geen vereisen, en daarom kan overal worden gedaan, wanneer u maar wilt je een mooi gedeelte terug te geven.

Ons doel is om mensen met lichte rugpijn, stijve nek en schouders of andere ongemakken ontstaan ​​door zitten voor langere tijd te helpen. Als je niet de tijd om uren in de sportschool, maar moeten een stelletje grote oefeningen die ervoor zorgt dat je rug voel me geweldig, check out 6 Minute Terug Pain Relief!

App kenmerken zijn:

- Overweldigend ontwerp met eenvoudig te oefeningen en timers volgen

- Duidelijke instructies + links naar video's voor elke oefening om u te begeleiden

- Alle inhoud is inbegrepen (zonder extra kosten, en geen behoefte aan internet verbinding)

- Herinnering meldingen die kunnen worden aangepast aan uw drukke levensstijl past

- Volg uw activiteiten met onze activiteitenkalender en maandelijkse grafiek

* Neem contact op met uw arts of andere medische professional voordat u een oefening die in deze app, vooral als u lijdt aan ernstige rugpijn, hernia of uitstulping van de wervelkolom.