Speed reading - schulte table

Schulte Tables - verbetering van perifere visie, aandacht en geheugen.

Wat kunt u verwachten van het werken met tabellen?

Menselijk zicht werkt zo dat de meest nauwkeurige concentratie in de centrale zone van het netvlies is. De perifere zone werkt veel minder efficiënt, daarom is de hoek en breedte van een persoon die kijkt relatief beperkt. Train je hersenen.

Schulte-tafels ontwikkelen verschillende vaardigheden:

• Perifere visie (verhoging van de hoeveelheid fragment, die een persoon tijdens het lezen waarneemt);

• de perceptie van parallellisme (met behulp van de tabel leren we alle cellen te evalueren, het gewenste te selecteren, dus een persoon zal later de informatie niet consequent ontvangen - het ene stuk na het andere, maar als meerdere fragmenten tegelijkertijd);

• Stressbestendigheid (trainingstafels, vooral als het wordt gedaan in een lawaaierige omgeving of met storende geluiden zoals muziek, kan de aandachtsconcentratie onder stress verbeteren, wat de werkcapaciteit aanzienlijk vergroot);

Snelheidsmeting (dankzij de uitbreiding van perifeer zicht vergroot een persoon de hoeveelheid tekst die hij ziet waardoor hij veel sneller kan lezen);

• Snel zoeken naar informatie (het werken met tabellen leert om een ​​grote hoeveelheid tekst te bedekken terwijl u naar het punt kijkt, waardoor het vinden van informatie in het blok eenvoudiger moet zijn).

Bij het slagen voor de test kun je ook de huidige vaardigheden beoordelen, om te zien of ze verbeterd moeten worden.

Bijzonder belangrijk is het werken met Schulte-tabellen binnen algemene training van neurolinguïstisch programmeren. Door oefeningen neemt de werkcapaciteit toe, evenals de vaardigheid en snelheid van uitvoering van opeenvolgende acties. Dat wil zeggen, de tabel leert de persoon om kritische waarneming van de werkelijkheid uit te schakelen en in een of andere apathische toestand te komen, wat ideaal is om met de logische volgorde van operaties te werken.

Trainingsmethoden

Zoeken naar nummers oplopend van 1 tot 25, waarbij u mentaal de resultaten noteert. De afstand van de ogen tot de tafel moet gelijk zijn aan de afstand waarop de persoon gewend is te lezen. De tafel moet duidelijk en volledig zichtbaar zijn - meestal op een afstand van 35 - 40 cm.

Als het goed wordt gedaan, lijkt het er aanvankelijk op dat de taak heel langzaam wordt voltooid, omdat de ogen niet gewend zijn om effectief in de periferie te werken. Na één - twee weken zult u echter een positief resultaat ervaren. Bovendien is het in het begin moeilijk om het zicht op de centrale cel te behouden - het zal voortdurend verschuiven om de gewenste cel gewoonlijk centraal te plaatsen. Het is belangrijk om het op één plek te houden - in het midden van de tafel.

De ontwikkeling van perifere visie kost tijd, dus verwacht de resultaten niet de volgende dag na de training. Voor een maximaal effect moet je regelmatig, regelmatig oefenen. Het is noodzakelijk om 3 - 4 workouts per week te organiseren, maar het is niet aan te raden om voor een enkele sessie een oefening meer dan 10 keer door te geven. De duur van de training wordt individueel gekozen, maar het zichtbare effect verschijnt een paar weken na de start.

Gorbov-Schulte rood-zwarte tabellen

Rode en zwarte Schulte-tafels. Deze game is de nuttige training voor iedereen, vooral diegenen wiens werk te maken heeft met mentale stress. Ook is er een positief effect van rode en zwarte tafels voor kinderen. Met het spel kunnen mensen de werkvaardigheden verbeteren door sneller informatie te verwerken en op te halen, meer uithoudingsvermogen en weerstand tegen afleiding, toename van de concentratie.