Meditation Music

Meditatie moet leuk zijn klein beginnen Vijf tot tien minuten per dag is een goede start

Meditatie- en leergeluiden zijn gemaakt voor degenen die hard werken om iets in zijn leven te bereiken

Bovendien leven velen van ons in zeer stedelijke omgevingen waar het horen van natuurlijke geluiden zeldzaam is. Ik geloof dat contact met de geluiden van de natuur een diepe behoefte aan een gevoel van verbondenheid met de natuurlijke wereld vervult, en dat opnames van die geluiden kunnen helpen om die behoefte te vervullen. En Geluid leren is om je focus op de studie te vergroten.

○ Hoe het werkt ○

• Creëer uw omgeving door meditatiegeluiden te selecteren.

• Zit of slaap van nature in een meditatieve staat.

• Leer met de beste geluiden door Leergeluiden te selecteren.

• Ga in een stoel zitten en begin met leren met de beste geluiden.

• Stel de timer in om geluiden automatisch te stoppen.

• Herhaal de stappen telkens wanneer u maar wilt.

♦ FUNCTIES ♦

√ Meditatie en leergeluiden.

√ Timersysteem om een ​​duur in te stellen.

√ Mooie interface met afbeeldingen van hoge kwaliteit.

√ Speel je geluiden op de achtergrond.

↓ TIPS VOOR MEDITATIE ↓

→ "Meditatie mag geen marteling zijn. Het moet leuk zijn! Begin klein. Vijf tot tien minuten per dag is een goed begin!"

→ Hoewel meditatie op elk moment nuttig is, zijn de meeste mensen die mediteren het erover eens dat de vroege ochtend de beste tijd is om te mediteren. Een deel van de reden is dat er wordt gezegd dat in de vroege ochtend de drukte van de wereld nog niet is begonnen en dat het dus gemakkelijker is om een ​​meditatieve sfeer te creëren.

→ Het is absoluut niet nodig om uw gedachten te beheersen. Wanneer je gedachten afdwalen, richt je aandacht dan gewoon weer op het gehoor. Je zult merken dat als je eenmaal je innerlijke geluiden begint te horen, de geest geleidelijk zijn activiteiten zal staken.

↓ WAT IS INNERLIJK GELUID ↓

→ Geluid is in het algemeen het meest voor de hand liggende medium om de geest te kalmeren. Daarom wordt soms de innerlijke gelukzaligheid ervaren bij het luisteren naar muziek. Dit soort muziek wordt gegenereerd door een externe bron, zoals een snaarinstrument of een elektronisch apparaat, of via de stembanden van een levend wezen. Geluiden die door externe bronnen zijn gecreëerd, kunnen door de geest worden waargenomen via fysieke oren. Op het moment dat we bijvoorbeeld een blaf horen, kunnen we gemakkelijk de bron van het geluid identificeren, d.w.z. het is van een hond. Evenzo, wanneer we naar een muzieknummer luisteren, zouden we te weten komen welke zanger optreedt. Er is echter een ‘innerlijk’ geluid; in feite, alsof het niet bepaald een geluid is, waarvan wordt gezegd dat het uit het niets komt; d.w.z. zonder een bron, degene die geen oorsprong of bron heeft en geen limiet heeft, moet ook worden stopgezet.

Sinds de evolutie van de menselijke wereld vertelden veel grote heiligen en wijzen over het luisteren naar dit mysterieuze geluid tijdens hun ruime stilte van meditatie. Verschillende Heilige Geschriften hebben erover gesproken met verschillende namen, zoals Aum, Hu, Word, Shabd, Tao’s Hum, Amrit, Anahad, Nada en de lijst gaat maar door. Veel van de spirituele teksten hebben het ook beschreven met behulp van analoge verhalen en muzikale poëzie. De laatste tijd wordt hier ook een grote hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek naar gedaan en in de komende jaren zou de wetenschap wellicht ook tot deze alles doordringende Geluidsstroom kunnen komen.

Innerlijk geluid impliceert hier eenvoudig een geluid dat van binnenuit komt. Om dit te beluisteren, trekt de beoefenaar zijn / haar aandacht terug van alle externe geluiden in het sensorische vlak en concentreert hij zich diep op het geluid dat van binnenuit komt. Om contact te maken met het innerlijke geluid, stoppen de beoefenaars meestal hun oren met hun duim of een soort stopspannend instrument zoals rubberen oordopjes, oortelefoons, wattenstaafjes enz.

↓ Hier zijn de 10 belangrijkste voordelen van de innerlijke klankmeditatie: ↓

1. Toename van concentratie / focus

2. Toename van het waarnemingsvermogen

3. leven in het huidige moment

4. Minder gedachten krijgen

5. Meer controle over woede

6. Beter begrip in relaties

7. Minder bijlagen

8. Toename van mededogen en liefde

9. Stoppen met verslavingen zoals roken en drinken

10. Toename van energie.