Overcoming pain based on EMDR

"Pijn overwinnen op basis van EMDR" helpt u chronische pijn en stress te verlichten.

"Het overwinnen van pijn op basis van EMDR" werd je aangeboden door Mark Grant, een bekende Australische psycholoog / onderzoeker en schrijver. Mark is met name geïnteresseerd in het ontwikkelen van middelen die mensen die lijden aan pijn en stress kunnen gebruiken om een ​​echt verschil te maken in hun lijden. Hij is gemotiveerd om te doen wat het beste werkt voor zijn cliënten in plaats van wat de 'geaccepteerde wijsheid' zou kunnen zeggen. Maar hij handhaaft een wetenschappelijke benadering en heeft verschillende onderzoeken uitgevoerd naar de werkzaamheid van EMDR als een behandeling voor chronische pijn.

"Het overwinnen van pijn op basis van EMDR" mobiele applicatie maakt gebruik van recente ontdekkingen uit de hersenwetenschap om chronische pijn en ernstige stress te verlichten.

De applicatie bestaat uit 3 afspeellijsten voor het beheersen van pijn en bijbehorende stress die pijn kan handhaven.

Elke afspeellijst is ontworpen met verschillende doelen voor ogen. Waar de eerste afspeellijst met de naam "Mental Healing-strategieën" is bedoeld om milde of matige chronische pijn te verlichten, zal de tweede afspeellijst met de naam "Sensory Healing-strategieën" helpen wanneer u te moe, pijnlijk of overstuur bent om de pijnpadstrategie van de eerste afspeellijst te gebruiken . En de laatste afspeellijst met de naam "Stress Management" is gericht op het verminderen van je stressvolle gevoelens die chronische pijn kunnen behouden en verergeren.

De afspeellijsten zijn ontworpen om elkaar aan te vullen; dus als je pijn ernstig is door de strategieën in "Sensory Healing-strategieën" te gebruiken, zou dit voldoende onder controle moeten zijn om te kunnen profiteren van de tracks in "Mental Healing-strategieën" en regelmatig naar de "Stress Management" -tracks te luisteren, wanneer je pijn is draaglijk, zal uw algehele stressniveaus verlagen en de pijngerelateerde activiteit in uw lichaam en uw hersenen verminderen. De tracks in "Mental Healing-strategieën" en "Stressbeheer" zijn altijd en overal te beluisteren, maar de tracks in "Sensory Healing-strategieën" hebben externe materialen en voorbereiding nodig.

Een van de belangrijkste elementen van deze app is bilaterale stimulatie (bls), die is afgeleid van EMDR (desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen). In combinatie met gerichte aandacht gebruikt bls sensorische stimulatie om fysieke emotionele en cognitieve processen geassocieerd met chronische pijn (evenals trauma en stress) te veranderen.

Voor het beste resultaat moet je luisteren naar de nummers die bls bevatten met een koptelefoon of hoor-knoppen. Je kunt de app altijd en overal gebruiken, maar in een rustige omgeving wanneer je je niet al te overbelast voelt door stress of als fysiek ongemak het beste is.

Als je niet het antwoord krijgt dat je verwacht wanneer je naar de tracks luistert, forceer jezelf nooit en raak je niet gefrustreerd, ontspan je en vertrouw je erop dat de opluchting die je zoekt, vroeg of laat zal gebeuren.

Hoewel alles in het werk is gesteld om een ​​echt nuttige bron te bieden, moet deze app niet worden beschouwd als een vervanging voor professioneel advies of professionele behandeling. Naast de standaard medische zorg moet u op het overwegen van psychotherapie, het verbeteren van uw dieet, regelmatig sporten, enz.

Voor nieuwsgierige geesten is er een aantal artikelen gepresenteerd in de applicatie, waar u meer kunt lezen over zowel EMDR- als chronische pijn en bilateraal stimulatie-genezend effect.

Je kunt ook meer lezen over chronische pijn en hoe je het kunt overwinnen in het boek van de Mark Grant, genaamd "Verander je hersens, verander je pijn", die je ook kunt bestellen door de link te volgen in "Pijn overwinnen op basis van EMDR" geplaatst onder "Andere bronnen" sectie.