Pro Kettlebell Workouts

door Nikolai Puchlov

Honderden oefeningen en videolessen - ontdek oefeningen en workouts waar je zelf waarschijnlijk nooit op zou komen, voel de magie van onze workouts werken na één les en zie de resultaten in slechts een paar weken.

Pro Kettlebell follow-along workouts zijn kracht en cardio in één, voor minimale tijd en maximale beloningen. We hebben honderden leden gevolgd gedurende drie weken van 4 lessen per week en we hebben onmiskenbaar succes gezien, waarbij leden vaak de resultaten van hun rep-tests in 21 dagen verdubbelden.

Bij Pro Kettlebell draait alles om het gebruik van de methodes en kettlebell-lifttechnieken die zijn ontdekt en aangescherpt door professionele kettlebell-lifters van wereldklasse om superheldkracht op te bouwen zonder je af te breken. Het "geheim" van alle succes is consistentie, en je kunt niet consistent zijn als je geblesseerd bent, dus het is van cruciaal belang om niet te veel te trainen of oefeningen te doen die meer risico dan beloning opleveren.

Ons systeem voor het ontwerpen van lessen en programma's evolueerde in de loop van jaren en jaren van het runnen van de grootste kettlebell-gym ter wereld, wat vereiste dat lessen moesten worden aangeboden waar een gloednieuwe persoon in de klas kon zitten met een superfitte, competitieve lifter die naast hem stond hen en ze krijgen allebei een geweldige training ... EN de nieuwe persoon is niet geïntimideerd. Het was een moeilijk recept om erachter te komen, maar het is ons gelukt!

Er is slechts één lichte tot middelzware kettlebell nodig om honderden leuke trainingen op deze app te voltooien, waarvan de meeste ongeveer 30 minuten duren, maar we hebben ook kortere lessen en sommige tot 55 minuten.

De trainingen bevatten een professionele coach die de training vertelt terwijl je in realtime meegaat met de "pace-setter", die de training met je doet.

Als je bijpassende paren en verschillende gewichten hebt, maak je geen zorgen, je zult ze kunnen gebruiken! De lessen bevatten modifiers voor enkele of dubbele bellen, en aanbevelingen voor zwaardere of lichtere gewichten indien van toepassing.

We raden iedereen aan om te beginnen met de "Kettlebell Kickstarter" 4-klasse introductieserie. Je leert de technieken waar we zo gepassioneerd over zijn terwijl je tegelijkertijd een geweldige training krijgt.

Daarna kun je lessen kiezen op tijd, thema of lichaamsdeel als je wilt, maar we raden altijd aan om onze programma's te volgen voor de beste resultaten. Programma's variëren van 21 dagen tot 3 maanden.

Probeer het uit - veel plezier en ga swingen.

Om toegang te krijgen tot alle functies en inhoud, kun je je maandelijks of jaarlijks abonneren op Pro Kettlebell Workouts met een automatisch verlengend abonnement in de app.* Prijzen kunnen per regio verschillen en worden vóór aankoop in de app bevestigd. In-app-abonnementen worden automatisch verlengd aan het einde van hun cyclus.

* Alle betalingen worden betaald via uw Google Play Store-account en kunnen na de eerste betaling worden beheerd onder Accountinstellingen. Abonnementsbetalingen worden automatisch verlengd, tenzij ze ten minste 24 uur voor het einde van de huidige cyclus worden gedeactiveerd. Uw account wordt minimaal 24 uur voor het einde van de huidige cyclus in rekening gebracht voor verlenging. Elk ongebruikt deel van uw gratis proefperiode vervalt bij betaling. Annuleringen vinden plaats door automatische verlenging uit te schakelen.

Servicevoorwaarden: https://prokettlebell.vhx.tv/tos

Privacybeleid: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy