Qigong for Vitality

Ontspan je lichaam, haal diep adem, kalmeer je geest

Geef je lichaam energie. Maak je geest leeg en kalm met eenvoudige Qigong-oefeningen.

Als Communi-Qi-lid geniet u van:

• Volledige Qigong-routines (niet online te vinden)

• Klassieke praktijken, 30 Dagen Qigong, Vier Seizoenen, Qigong voor energie, slaap, angst en meer

• Een maandelijkse ‘live’ bijeenkomst genaamd de “Qi Chat”

• Een warm en gastvrij forum waar u in contact kunt komen met gelijkgestemde mensen

• Discussies over concepten van Qigong en traditionele Chinese geneeskunde, waaronder de Vijf Elementen, Yin Yang-theorie, meridianen, acupressuur en tikken

• De “Universi-Qi” waar u ideeën en filosofieën kunt verkennen om uw eigen “formule” voor welzijn te ontwerpen

• Minicursussen over gezonde grenzen, intentie, 'flow state', emoties en aanverwante onderwerpen

• Meditaties

• Vraag en antwoord

• Nieuwe inhoud met elke maand nieuwe Qigong-video's

Als u lid wordt van Communi-Qi, kunt u gemakkelijk thuis, op het werk, op reis of waar u ook bent oefenen. Je kunt de routines naar je apparaat downloaden en ze altijd en overal bekijken!

Maak eenvoudig een bladwijzer van uw ‘favorieten’, zodat u ze kunt vinden wanneer u ze nodig heeft.

Als lid van Communi-Qi is het gemakkelijk om elke dag te oefenen.

Beweeg in uw eigen tempo. Routines zijn geschikt voor absolute beginners en voor degenen die al eerder Qigong hebben beoefend. Veel leden hebben in het verleden geoefend, of volgen momenteel een Qigong- of Tai Chi-les, en gebruiken de Communi-Qi-video’s ‘tussen de lessen door’.

Qigong maakt gebruik van diep ademhalen, versterken en strekken met langzame, zachte bewegingen die gemakkelijk zijn voor het lichaam. Het is als een bewegende meditatie.

Qigong is gebaseerd op de eeuwenoude concepten van de Traditionele Chinese Geneeskunde en kan helpen:

• Verhoog de energie

• Kalmeer de geest

• Verbeter de spijsvertering, slaap en immuniteit

• Verminder stress, spanning en angst

• Cultiveer een gevoel van kalmte, helderheid en vitaliteit

Qigong (qi gong, chi kung of Ki gou) is een oude Chinese oefening en mindfulness-oefening die lijkt op Tai Chi, maar gemakkelijker te leren en te beoefenen is. Terwijl Tai Chi oorspronkelijk een krijgskunst was, werd Qigong ontwikkeld om de gezondheid en vitaliteit te verbeteren.

Qigong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het wordt gebruikt om “Qi” of energie in het lichaam te verplaatsen en op te bouwen. Wanneer Qi stagneert of tekortschiet, kan er sprake zijn van pijn, vermoeidheid of spanning. Wanneer Qi vrij door de spieren, gewrichten, organen en meridianen beweegt, voelt u zich gezond, levendig en jeugdig.

Oefen met Jeffrey Chand, RAc, Dipl. TCM

Geregistreerd acupuncturist, beoefenaar van traditionele Chinese geneeskunde en Qigong-instructeur met meer dan 20 jaar ervaring.

Ga met ons mee op jouw reis naar welzijn!

Om toegang te krijgen tot alle functies en inhoud kunt u zich maandelijks of jaarlijks abonneren op Qigong for Vitality met een automatisch verlengend abonnement rechtstreeks in de app.* Prijzen kunnen per regio verschillen en worden vóór aankoop in de app bevestigd. In-app-abonnementen worden aan het einde van de cyclus automatisch verlengd.

* Alle betalingen worden betaald via uw Google Play-account en kunnen na de eerste betaling worden beheerd onder Accountinstellingen. Abonnementsbetalingen worden automatisch verlengd, tenzij ze ten minste 24 uur vóór het einde van de huidige cyclus worden gedeactiveerd. De verlenging wordt minimaal 24 uur vóór het einde van de huidige cyclus in rekening gebracht op uw account. Elk ongebruikt deel van uw gratis proefperiode vervalt na betaling. Annuleringen worden gedaan door automatische verlenging uit te schakelen.

Servicevoorwaarden: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos

Privacybeleid: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy