DBT Coach

Kompleksowa aplikacja DBT na BPD, lęk, depresję, stres, zaburzenia afektywne dwubiegunowe

Jest to najbardziej wszechstronna aplikacja do dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), która istnieje dzisiaj, z łatwymi w obsłudze narzędziami wizualnymi.

Ucz się i ćwicz umiejętności DBT, korzystając z lekcji wideo i zabawnych animacji, które pomogą Ci dłużej zapamiętać umiejętności. Zawiera ponad 100 filmów i ponad 200 animacji. Możesz także robić notatki z tych lekcji do wykorzystania w przyszłości.

Przyjazny dla użytkownika pamiętnik zawierający umiejętności i zachowania docelowe. Ekrany podsumowujące, aby sprawdzić swoje postępy. Analytics, aby uzyskać wgląd we własne zachowanie, gdy uczysz się nowych umiejętności. Umiejętność dzielenia się z terapeutami i zespołem opiekuńczym.

Śledź swoje postępy i zmotywuj się do zdobywania nowych umiejętności. Zdobywaj nagrody za zadania wykonane w celu zdobycia nowych umiejętności lub nadążania za tą, którą już znasz.

Wypełnij ćwiczenia i przećwicz pomysły, które są podobne do arkuszy roboczych w rzeczywistym treningu umiejętności DBT. Jest ponad 100 ćwiczeń. Możesz także zobaczyć historię wszystkich ćwiczeń, które wykonałeś w przeszłości, aby porównać. Każde z ćwiczeń prowadzi bezpośrednio do lekcji.

Ponad 1000 medytacji obejmujących wiele tematów od najlepszych nauczycieli na świecie.

Lista ulubionych do zapisywania często używanych umiejętności i medytacji.

Lista przetrwania w sytuacji kryzysowej do zarządzania kryzysem.

Narzędzia społecznościowe, takie jak grupy dyskusyjne i grupy wsparcia rówieśniczego, pomagają ćwiczyć i dzielić się wiedzą na temat umiejętności DBT.

Wreszcie, aplikacja integruje się z aplikacją klinicysty. Jeśli Twój terapeuta jest zarejestrowany, a Ty jesteś skonfigurowany do udostępniania swojej karty pamiętnika i ćwiczeń, nie musisz co tydzień udostępniać tego e-mailem. Twój terapeuta może kontaktować się z Tobą w czasie rzeczywistym.

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) jest rodzajem psychoterapii – lub terapii rozmowej – która wykorzystuje podejście poznawczo-behawioralne. Zaczęło się od wysiłków na rzecz leczenia zaburzenia osobowości typu borderline (znanego również jako zaburzenie niestabilności emocjonalnej). DBT został konceptualizowany jako leczenie szeroko stosowane u osób z trudnościami w regulowaniu emocji. Dowody empiryczne wspierają obecnie stosowanie DBT dostosowanej do zaburzeń odżywiania, zaburzeń używania substancji i PTSD.

Płatność zostanie pobrana z Twojego konta Playstore po potwierdzeniu zakupu

* Masz do wyboru rozliczenie miesięczne za 11,99 USD miesięcznie lub obniżoną cenę 59,99 USD co sześć miesięcy.

• Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu

• Konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu i określi koszt odnowienia

• Subskrypcjami może zarządzać użytkownik, a automatyczne odnawianie można wyłączyć, przechodząc do Ustawień konta użytkownika po zakupie

• Każda niewykorzystana część bezpłatnego okresu próbnego, jeśli jest oferowana, zostanie utracona, gdy użytkownik wykupi subskrypcję tej publikacji, w stosownych przypadkach.

Polityka prywatności: http://www.swasth.co/privacy

Warunki użytkowania: http://www.swasth.co/terms