Home Workout - No Equipment -

Budowanie idealnego ciała w domu bez sprzętu, najlepsza aplikacja treningowa dla Ciebie!

GET FIT SWOJE CIAŁO bez wychodzenia z domu, bez wyposażenia, zaoszczędź swoje pieniądze!

Strona główna Treningi - Fit Wyzwanie aplikacja zawiera ponad 100 ćwiczeń. Można dostać się uczyć, dostać stonowanych i budować mięśnie z tych tlenowych procedur, szkolenia i treningi obwodu treningu siłowego.

Siłowni NO urządzeń wymagają

Ponad 100 ćwiczeń w celu poprawy 6 rodzajów mięśni

♥ Abs trening pomaga masz sześciopak: To ćwiczenie składa się z 25 ćwiczeń, które nasi specjaliści zbadali i dostosowane do brzucha otyłych pacjentów z krótkoterminowych mięśni brzucha. Ćwiczenia te koncentrują się na mięśniach brzucha i wesprzeć mięśnie ud i bioder, które pomogą Ci trenować w domu najłatwiej.

♥ Ćwiczenia Arms: Zawiera 14 specjalistycznych ćwiczeń, które zapewniają mocne mięśniowe mięśni i mięśnie podtrzymujące łopatki, mięśnie pleców i mięśni bez konieczności mięśnia łydki.

♥ treningi Butt: Zawiera 25 ćwiczeń.

♥ Leg treningi: Zawiera 22 ćwiczeń, które pomogą Ci efektywnie trenować w domu bez sprzętu.

♥ Powrót treningi: Zawiera 12 ćwiczeń, które pomogą Ci trenować mięśnie pleców w domu bez sprzętu

♥ Pierś treningi: mięśnie klatki piersiowej jest to bardzo ważna grupa mięśni i wszyscy ludzie są chętni, aby uzyskać doskonałą grupę mięśniową. Nasi specjaliści oferują sześć ćwiczeń łatwo uzyskać standardową skrzynię i wyglądają dość szybko.

Każdy dom treningi ćwiczenie ma instrukcji, wytycznych i grafiki. na przykład:

+ Push up trening

+ Squat trening

+ Sit ups trening

+ Plank trening

+ Crunch trening

+ Ściana siedzieć treningu

+ Jack skoki treningu

+ Stempel treningu

+ więcej treningi

...

************ treningi STRONA *****************

Mamy w składzie najlepszych procedur wykonywanych przez profesjonalistów, dzięki czemu można wykonać w zaciszu własnego domu:

+ Abs trening: obejmują ćwiczenia abs w 5 minut

+ Sexy nogi trening: obejmują ćwiczenia nóg.

+ Pośladki: obejmują ćwiczenia tyłek.

Górny korpus + treningu

+ Wzmocnienie organizmu

+ 7 minutowy trening: obejmują ćwiczenia w 7 minut

Ponadto, domowe Treningi - Fit aplikacja Wyzwanie Workout Zawiera rozgrzać & Stretching rutyny, aby poprawić wynik treningowy.

Utworzyć własny plan treningów HOME:

Można tworzyć własne i nadal poprawiać swoją kondycję podczas zabawy! Wybierz jedną z ponad 100 ćwiczeń. Będziemy dodawać więcej i więcej ćwiczeń w sposób ciągły. Jeśli chcesz jeden w szczególności daj nam znać! niech codziennie trening lub co najmniej 4 dni w tygodniu, aby poprawić mięśni, ciała i siłę z Home treningi aplikację.

★ Pamiętaj:

Skonsultować się z lekarzem, aby poinformować najlepsze ćwiczenie dla swojej kondycji fizycznej.

Pierwsze uwodniony przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym.

rozgrzać 15 minut pierwszy, aby uniknąć obrażeń mięśni.

Wykonaj 10 minut rozciągania po zakończeniu treningu.

★ Odpowiedź

- Jeśli masz jakiekolwiek problemy z tej aplikacji należy podać nam swój problem, będziemy go naprawić szybko

- Proszę napisz do nas, jeśli chcesz wysłać swoją prośbę nowe ćwiczenia lub nową funkcję.

★ Kontakt

Doceniamy wszelkie informacje zwrotne od użytkowników! Daj nam znać, jeśli okaże się wadliwy produkt, chce złożyć skargę, wykazują zainteresowanie, lub sugestie, aby pomóc nam udoskonalić produkt.

Dziękuję Ci!

Strona główna Treningi zespołu developerskiego.