Poradnik pomocny w nauce podstawowej serii Ashtanga Yoga.
Poradnik pomocny w nauce podstawowej serii asztangi jogi i liczby sanskryckiej.
Dostarczone przez Just Love Yoga, obejmuje:
- Zdjęcia każdej pozy
- Szczegółowe objaśnienia każdego ruchu zsynchronizowanego z oddechem
- Tradycyjny licznik sanskrycki
- Drishti's / Looking Place
- Otwieranie i zamykanie pieśni
Nie jest to praktyka prowadzona, ale raczej zbiór materiałów pomocniczych, aby pomóc uczniom asztangi z zapamiętywaniem sekwencji w celu opracowania osobistej praktyki.
Uczniowie powinni praktykować pod okiem doświadczonego nauczyciela jogi Ashtanga.
Pamiętaj, że wszystkie treści w tej aplikacji są tylko w języku angielskim.