Muay Thai Speed & Strength

Program ćwiczeń mających na celu rozwój Muay Thai konkretnego sportowego!

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby doskonalić się w Muay Thai.

Kompletny program kondycyjny zaprojektowany specjalnie dla sportowców Muay Thai.

Ten program pomaga zawodnikom Muay Thai zmaksymalizować ich możliwości sportowe, izolując grupy mięśni wykorzystywane w tym stylu walki! Dodatkowo ten program pomoże Ci rozwinąć większą moc, szybkość, kontrolę, elastyczność i ogólną sprawność fizyczną!

Zdobądź przewagę sportową nad przyszłymi przeciwnikami, kończąc ten program! Rozwijaj prawdziwą moc, dokładność i zakres ruchu podczas przyszłych kopnięć, uderzeń, łokci lub dowolnego ruchu specyficznego dla Muay Thai!

Polecane ćwiczenia i metody szkoleniowe

- Martwy ciąg dla ogólnej mocy

- Plyometria górnej i dolnej części ciała

- Specyficzna zwinność, ćwiczenia szybkości bocznej

- Trening oporowy górnej części ciała

- Rozwój barków z piłką lekarską

- Obwody masy ciała

- Mięśnie brzucha, tułowia i dolnej części pleców

- Trening mobilności i równowagi

- Siła i elastyczność - Zakres ruchu

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego

• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.

• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.

• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy