Use APKPure App
Get Tabata Training - Timer old version APK for Android
Timer dla Tabata, skonfiguruj czas pracy / odzyskiwania / liczbę okrążeń
Trening TABATA to ekstremalna i intensywna metoda treningu interwałowego (HIIT).
Tabata trwa tylko 4 minuty i może zdziałać o wiele więcej dla zdrowia i kondycji niż pełna godzina wysiłku fizycznego.
Zasada metody Tabata obejmuje 20 sekund intensywnych ćwiczeń, a następnie 10 sekund regeneracji. Musisz powtórzyć ten cykl 8 razy, aby uzyskać całkowity trening 4 minuty.
Dzięki aplikacji Coach Me - Tabata masz dostęp do w pełni regulowanego timera tabata (czas pracy i czas odpoczynku). To pozwoli ci stworzyć własne Tabata.
Masz również dostęp do ćwiczeń dla Tabaty, w pełni ilustrowanych i objaśnionych. Ćwiczenia są podzielone na różne kategorie.
Masz więc wybór, aby pracować:
- Tabata na całe ciało (Tabata fullbody)
- Tabata na ramiona i trapezoidy
- Tabata na ramiona
- Tabata na abs (brzuch) i tułów
- Tabata na pośladki
- Tabata na nogi
Wybierz część ciała, nad którą chcesz pracować, i uruchom Tabatę.
Obecna wersja zawiera 30 unikalnych ćwiczeń:
- Burpees
- Krzesło
- Nożyczki
- Spadki
- Automaty
- Podciągnięcia na plecach
- Przysiady
- Krzyżowe szczeliny
- Rozcięcia boczne
- Pajacyki
- Kolano unosi się
- Noga unosi się przy barze
- Podnoszenie nóg na ziemię
- Potwór skacze
- wzrost kolan
- Alpiniści
- Przednia deska
- Tablica jack
- Deska na nogi i ręce podniesione
- Tablica boczna
- Boczna deska z obrotem
- Pompy
- Pompy trzaskowe
- pompy triceps
- Gwiezdne skoki
- Skoki grupowe
- przysiady o skoku 180 °
- bułgarskie przysiady
- Super (wo) człowiek
- V-upy
Last updated on Apr 11, 2021
Reduced application weight.
Fixed the ad issue that appeared for no reason.
Przesłane przez
陳威志
Wymaga Androida
Android 4.4+
Kategoria
Raport
Tabata Training - Timer
1.4.6 by Coach Me App
Apr 11, 2021