Workout Calendar

Dziennik treningu i sprawności dla kalendarza

Trening mięśni Nawet dla początkujących jest to aplikacja kalendarza treningu mięśni, którą można łatwo zarejestrować.

jak używać

1. Naciśnij przycisk Record na ekranie kalendarza, aby przejść do ekranu menu treningu

2. Menu treningu można wybrać z „maszyna”, „wolny”, „waga własna” i „aerobik”

3. Wprowadź i zapisz podstawowe treści szkolenia. Nawet jeśli dzień szkolenia nie został jeszcze ustalony, możesz go zapisać bez ukończenia go.

4. Jeśli wybierzesz zapisane menu treningu, zostanie ono zapisane w dniu wybranym w kalendarzu

5. Możesz go edytować, wybierając zarejestrowany trening

6. W zaplanowanym dniu szkolenia nazwa części jest lekko wyświetlana w kalendarzu

7. Stuknij w harmonogram treningu, który zostanie zapisany w kalendarzu

8. Możesz sprawdzić wagę, którą zapisałeś na wykresie.

9. Na ekranie nagrywania możesz sprawdzić wcześniejsze rekordy treningowe. Dotknij treningu, który chcesz sprawdzić, a zostanie wyświetlona lista poprzednich rekordów.