Workout Calendar

Takvim için Egzersiz ve Fitness Günlüğü

Kas Eğitimi Yeni başlayanlar için bile, kolayca kaydedilebilen bir kas egzersiz takvimi uygulamasıdır.

nasıl kullanılır

1. Eğitim menüsü ekranına gitmek için takvim ekranındaki Kaydet düğmesine basın

2. Eğitim menüsü "makine", "serbest", "kendi ağırlığı" ve "Aerobik" seçeneklerinden seçilebilir

3. Temel eğitim içeriğini girin ve kaydedin. Eğitim gününe karar verilmemiş olsa bile, tamamlamadan kaydedebilirsiniz.

4. Kaydedilmiş bir eğitim menüsü seçerseniz, takvimde seçilen tarihte kaydedilecektir.

5. Kaydedilen eğitimi seçerek düzenleyebilirsiniz

6. Planlanan eğitim gününde parça adı takvimde hafif bir şekilde görüntülenir

7. Eğitim programı kaydına dokunun takvime kaydedilecektir

8. Grafiğe kaydettiğiniz ağırlığı kontrol edebilirsiniz.

9. Kayıt ekranından geçmiş egzersiz kayıtlarını kontrol edebilirsiniz. Kontrol etmek istediğiniz eğitime dokunun ve geçmiş kayıtların bir listesi görüntülenecektir.