Asanas for beginners

Twój osobisty instruktor jogi do codziennej sprawności jogi

Joga dla początkujących po polsku za darmo.

Ten trener jogi ma trzy poziomy treningu jogi odpowiednie dla każdego rodzaju jogina od początkującego do zaawansowanego. YogaBot ma listę asan, które są dobre dla ciała i umysłu.

Jeśli szukasz darmowej aplikacji do ćwiczeń jogi w codziennej praktyce jogi w domu, ta aplikacja jest dla Ciebie idealna i jest w pełni zlokalizowana w języku polskim.

Hatha Yoga pomoże Ci uwolnić się od stresu, elastyczności i spokoju umysłu. Codzienna rutynowa praktyka jogi zawiera wiele pozycji i ćwiczeń. Wykonanie treningu jogi sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy, poprawisz energię i kontrolujesz wagę.

Ponad 30 pozycji jogi podzielonych na poziomy trudności treningu, takie jak: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany. Asany wybrane są idealne zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Oprócz dostępnego treningu jogi możesz również tworzyć spersonalizowane codzienne ćwiczenia jogi i korzystać z darmowej aplikacji offline.

Aby zmotywować swoją ścieżkę, możesz również wziąć 30-dniowe wyzwanie do jogi i sprawdzić swoje osiągnięcia z dnia na dzień.