Yoga

Szybka i prosta joga stwarza każdego dnia dobry stan zdrowia.

Joga to grupa praktyk lub dyscyplin fizycznych, umysłowych i duchowych, która powstała w starożytnych Indiach.

Sztuka praktykowania jogi pomaga w kontrolowaniu umysłu, ciała i duszy.

Pozycje jogi łączą dyscypliny fizyczne i psychiczne, aby osiągnąć spokój ciała i umysłu, pomagają radzić sobie ze stresem i niepokojem oraz zapewniają relaks.

Funkcje aplikacji:

# Joga dla utraty wagi

# Niestresujący

# Relaksacja psychiczna

# Sześciopak

# Silna górna część ciała

# Powrót Elastyczność

# Powitanie słońca

# Ćwiczenia oddechowe

Surya Namaskar / Sun Salutation to idealne rozgrzewające ćwiczenie przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu lub rozciągania.