30 day Fitness challenge : Bod

Начните тренировать мужские упражнения для тела с нескольких упражнений для сжигания жира

В полных программах тренировок для фитнеса добавлены новые планы измерения тела, тренер по здоровью и фитнесу Advance Gym теперь в ваших руках. Составьте график тренировок с 7 минут до 30 дней. Станьте тренером по самофитнесу с отслеживанием содержания пота и фитнес-планировщиком. Множественные упражнения по сжиганию жира для улучшения тела доступны для шести пакетов.

Совершенно новое приложение для фитнеса на 7 дней, чтобы выбрать желаемый план улучшения тела и периодическую потерю веса после тренировки. Это может предоставить вам лучшую комбинацию упражнений для растяжки ног, пресса и мешков, похудения и сжигания жира на животе для плоского живота и 6 пакетов пресса с собственным весом.

Во всех профессиональных спортзалах и на тренировках в продвинутых спортзалах; выберите лучшие суперсеты с рекомендованными представителями для настройки формы профиля тела.

Настройте свой профиль с учетом всех новых значений ИМТ (индекса массы тела). Знайте дополнительные услуги, связанные с вашей здоровой карьерой. Обратите внимание на полную информацию о мониторинге расписаний в календаре. Выбирайте день упражнений против каждого дня, в котором отслеживается ваше здоровье.

Тренировка мышц рук включает

берпи, отжимайтесь

Базз планки, трицепс диамант

Отжимания, сиденья и т. Д.

Тренировка груди включает

обратные скручивания, кобра, трицепс и т. д.

Тренировка мышц ног включает

Сидение у стены, подъем на носки

Приседания, пожарный гидрант,

Боковые выпады, приседания

Мост и др.

Six Pack Abs & Pack включает

скручивания рук

Задняя планка, ножницы

Велосипед хрустит

Упражнения альпиниста и др.

Ягодицы включают

Планка для ног, приседания с свай, различные приседания и т. Д.

Дополнительные сведения о ежедневном плане тренировок для мужчин по фитнесу для плоских шести пакетов

Почувствуйте разницу в своей внешности после 30-дневного плана тренировок с разорванным прессом и 6 пакетами. Журнал веса тела отслеживает каждый профиль, созданный пользователем с умом. Самый универсальный и эффективный журнал тренировок для силы в бодибилдинге с огромной базой данных упражнений.

Настройте тренировки с чит-днем или без него. Контролируйте свой день диеты или пропускайте упражнения, которые требуют большего количества повторений и раундов для настройки тела. Выберите план своего тела от 30 минут до 30 дней без какого-либо оборудования. 30 дней потеря веса

Посмотрите видеоролики о тренировках всех экспертов по мышцам со всего мира, чтобы узнать о навыках и последовательности действий по укреплению своего тела. Более 200 упражнений с видео в формате Full HD в нашей базе данных по силовым упражнениям. Все тренировки - точные рекомендации по тренировкам в приложении для мужчин.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ для тренера по домашним тренировкам:

- Калькулятор ИМТ для отслеживания здоровья

- Упражнения с видео-поддержкой для каждой тренировки

- Возможность выбора единиц измерения (килограммы или фунты).

- Список наиболее эффективных тренировок для каждой группы мышц;

- Встроенный календарь, который автоматически отмечает ваши тренировочные дни;

- Упражнения сопровождаются иллюстрациями тренированных мышц;

- Текстовая инструкция с картинками к каждому упражнению;

- Интерактивные графики прогресса тренировок по показателям и повторениям;

- Возможность сохранять историю выполненных упражнений,

- Начни тренироваться и преобрази свое тело

- Действует как ваш личный журнал тренера

- Самый большой тренер по тренировкам и самое полное приложение для тренировок в тренажерном зале

- Программы тренировок для начинающих и профессионалов, разработанные экспертами

- Штанга, гантели, тренажеры, трос, лента

- Кардио, эллиптический тренажер, гребля, велосипед, плавание

- Статические движения, планки, растяжка, пресс с собственным весом, гиря, кора

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ

✔ Несколько тренировок в тренажерном зале

✔ Тренировки, ориентированные на мышцы, тренировки всего тела, разработанные для сильного тонуса

✔ Единственные тренажерные залы Super-Sets

✔ Программы для начинающих, среднего и экспертов

✔ Кардио смешано, чтобы дать вам полноценный опыт тренировки

Дополнительные эксклюзивные функции

:

✔ Сохраните все свои любимые упражнения

✔ Измените и сохраните любую из наших готовых процедур

✔ Создайте или добавьте в приложение свой распорядок дня или программу тренировок.

✔ Звуковые подсказки для вашего отдыха между моими фитнес-сетами

✔ тренировки с собственным весом, по времени, со свободным весом или на тренажерах