Crushing It

Это бесплатный и простой в использовании интервальный таймер для тренировок HIIT.

Это бесплатный и простой в использовании интервальный таймер для тренировок HIIT.

Этот интервальный таймер разработан для работы с вашей программой интервальных тренировок.

В этом интервальном таймере легко настроить HIIT-тренировки. Вы можете легко настроить количество повторений, отдыха и подходов в соответствии с вашей тренировкой. Затем тренировки HIIT можно сохранить и использовать позже.

Этот интервальный таймер совместим со многими программами упражнений, в том числе:

* HIIT

* Табата

* Бег

* Бег трусцой

* Бег, бег, ходьба

* Круговые тренировки

* Кататься на велосипеде

* Тренировки с собственным весом дома

* Крест подходит

Насколько легко использовать этот интервальный таймер?

Давай попробуем.

Представьте, что у вас есть HIIT-тренировка, состоящая из прыжков, отжиманий и скручиваний. Каждое упражнение длится 30 секунд, после чего следует 10-секундный отдых. И вся схема повторяется 3 раза. Как вы можете создать такую ​​HIIT-тренировку с помощью этого интервального таймера?

- Откройте приложение

- Установите Worker Interval на 30 секунд

- Установите интервал отдыха на 10 секунд.

- Установите Cycles на 2

- Установить наборы на 3

- Нажмите кнопку "Далее

- Теперь у вас есть экран с тремя перечисленными упражнениями. Переименуйте упражнения в «Прыжки», «Отжимания» и «Скручивания».

- Нажмите Пуск

Вот и все. Затем приложение проведет вас через тренировки HIIT.

Дополнительные возможности

- Звуковые сигналы воспроизводятся по окончании упражнений и отдыха.

- Легко приостанавливайте тренировки HIIT, когда вам нужен небольшой дополнительный перерыв.

- Сохраните свои тренировки HIIT и используйте их снова.

Это простой в использовании интервальный таймер, который упрощает настройку и ускорение ваших HIIT-тренировок. Наслаждаться!