Full Body Workout

Тренировка всего тела - это упражнение для всего тела, которое вы можете выполнять дома.

Домашние тренировки - это ежедневные тренировки для всех основных групп мышц в виде домашних тренировок.

Всего за несколько минут в день вы сможете накачать мышцы и поддерживать физическую форму дома, не посещая спортзал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с вашим весом.

Приложение обеспечивает ежедневные тренировки для разных групп мышц. Тренировки для каждой части тела разделены на 21 уровень. Вы можете настроить свои тренировки на каждом уровне.

✲ ✲ Отслеживание истории

Ваш распорядок дня упражнений будет отслеживаться нами. Так что вы можете проверить свои результаты позже.

✲ ✲ Напоминание о тренировке

Вы можете установить напоминание о тренировке, установив будильник. Вы будете уведомлены вовремя.

✲ ✲ Настройки для предпочтений

Вы можете установить объем для тренировки

Вы можете установить продолжительность отдыха

Вы можете выбрать язык, с которым вы знакомы. У нас 120+ поддерживаемых языков

✲ ✲ Калькулятор ИМТ

Рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела) с помощью этого калькулятора. Вычислив индекс массы тела, вы сможете определить, влияет ли ваш вес на ваше здоровье.

Тренировка дома

Уделите несколько минут в день тренировкам дома, чтобы накачать мышцы. Никакого оборудования не требуется, просто тренируйтесь дома с собственным весом.

Домашняя тренировка без оборудования

Вы можете использовать это приложение для домашних тренировок где угодно, потому что для всех этих домашних тренировок оборудование не требуется.

Приложение для бодибилдинга

Ищете приложение для бодибилдинга? Нет довольного приложения для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы! В этом приложении для наращивания мышц предусмотрены эффективные тренировки для наращивания мышц, и все тренировки для наращивания мышц разработаны экспертами.

Приложение для силовых тренировок

Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете тренировки для наращивания мышц, приложения для наращивания мышц или приложения для силовых тренировок, это приложение для наращивания мышц - лучшее, что вы можете найти среди приложений для наращивания мышц.

Вы можете легко отслеживать прогресс в похудении и количество сожженных калорий. Выполняя тренировочный план, вы не только сможете убрать лишний вес, но и улучшить свою физическую форму.