Hangboard Repeaters

Приложение упражнений для тренировки силы пальцев с скалолазание hangboard.

Это простой и легкий в использовании приложение тренировки для тренировки силы пальцев для скалолазания и боулдеринг, делая hangboard интервалов или "ретрансляторов". Hangboards и грифы не рекомендуются для начинающих альпинистов.

Инструкции:

-Будьте Обязательно будет правильно разогретый перед использованием грифа. Внапуски первым на Боулдер проблем или маршрутов настоятельно рекомендуется.

Кроме того, рекомендуется -Starting с набором на кувшине трюмы hangboard.

-Когда Висит на удержании, пальцы должны быть наполовину обжимной положении.

-The Оружие должно быть в слегка согнутом положении, мышцы должны быть «заняты».

-hang Из трюма на hangboard за количество секунд вы ввели.

-Pause За количество секунд вы ввели.

-REPEAT Для количества раундов, которые вы ввели.

-отдых За количество секунд вы ввели. Рекомендуется по крайней мере 90 секунд.

-REPEAT Для числа наборов введенных вами.

Особенности:

-interval Таймер

-Workout Вход

-Climbing Оценка конвертер

Спасибо за загрузку этого hangboard обучения приложение!

-Пожалуйста Поддерживает это приложение по рейтингу и ее просмотра.

-Если У вас есть какие-либо замечания или нашли ошибку, не стесняйтесь сообщить об этом по электронной почте.

- Это приложение не содержит каких-либо рекламы.

- Это приложение не собирает никакой личной информации.