Total Recreation

Добро пожаловать в приложение Total Recreation

Добро пожаловать в Total Recreation. 7 лет тренировок и развития телосложения — все в одном приложении.

Внутри приложения

Цифровое учебное пособие избавляет от необходимости отслеживать прогресс на бумаге. Вы можете записывать все данные о тренировках и сохранять историю тренировок, чтобы иметь возможность вернуться и просмотреть статистику тренировок. Ваша диета для тренировочного дня и дня отдыха четко отображается на дисплее, и ее можно редактировать одним нажатием кнопки.

Питание и диета

Питание является важным аспектом любой программы высшего уровня. Чтобы помочь вам достичь наилучших результатов, приложение содержит сотни вариантов блюд, которые помогут вам зарядиться энергией и улучшить свое телосложение. Просмотрите свои любимые блюда и создайте список покупок в приложении, который можно взять с собой в супермаркет.

Тренировки и тренировки

Все тренировки индивидуальны, и каждое упражнение имеет описание и видеодемонстрацию, которые помогут вам с формой и дальнейшим пониманием. Ваш тренер также предоставит видеоанализ, который поможет вам продвинуться еще дальше.

Трекер ежедневных привычек и показателей

К ним относятся такие вещи, как сон, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, восстановление, вода, шаги и т. д. Отслеживание всех этих ежедневных переменных, а также диеты и тренировок является ключом к тому, чтобы вывести свое телосложение на новый уровень и обрести лучшую форму в своей жизни.

Наше приложение интегрируется с Health Connect и носимыми устройствами, обеспечивая персонализированное обучение и точное отслеживание физической активности. Используя данные о состоянии здоровья, мы обеспечиваем регулярные проверки и отслеживаем прогресс с течением времени, обеспечивая оптимальные результаты для более эффективного занятия фитнесом.