Домашняя Тренировка - Упражнен

Это самая простая домашняя тренировка.

Домашние тренировки обеспечивает план тренировки для всех групп мышц.

Без оборудования, без шума, без воздействия домашней тренировки вы можете делать в любом месте и легко следовать! - Мой новый дом. программа с 50 уникальными тренировками, одобренная ведущим мировым экспертом позади.

Вы можете легко выполнять их в любом месте и в любое время, когда захотите, всего за несколько минут вы можете нарастить мышцы и поддерживать себя в форме.

Вам не нужно никакого оборудования или Весов!! Нацеливается на мышцы всего вашего тела и дает вам быстрый пот!

Если у вас есть всего несколько минут и вы ищете домашнюю тренировку для сжигания жира, которая заставит ваше сердце биться быстрее и заставит вас вспотеть в мгновение ока, то это рутина для вас. Каждый человек на всех уровнях способностей может выполнять эту домашнюю тренировку. Начинающие, средние и продвинутые уровни физической подготовки могут сделать это и увидеть результаты без необходимости какого-либо оборудования и без необходимости посещать какой-либо тренажерный зал.

Вы можете выполнять одну и ту же тренировку 3 раза в неделю. Чтобы изменить ситуацию, вы можете контролировать скорость повторений в каждой тренировке. Например, предположим, что вы будете выполнять эту тренировку в понедельник, среду и пятницу . В понедельник вы можете выполнять упражнения с нормальной скоростью . В среду вы можете замедлить скорость движения и сосредоточиться больше на отрицательной части (эксцентрике) . В пятницу вы можете выполнять упражнения более быстрыми темпами, чем обычно.

Вам не нужны никакие причудливые машины или гантели, чтобы оставаться в форме и наращивать мышцы дома. Если вы знаете правильные упражнения в домашних условиях и правильную технику их выполнения, вы можете построить отличное телосложение с помощью домашних тренировок. Это лучшие домашние упражнения. Бодибилдинг приложение очень простое.

Плюсы:

* Все руководства по упражнениям на видео

* Похудеть с персональным тренером

* Напоминания о тренировках

* Не требуется доступ в интернет. Тренируйтесь дома, в офисе и в любое время!

* Подходит как для начинающих, так и для профессионалов

* Вам не нужно приобретать какое-либо оборудование для тренажерного зала, просто следуйте нашим видео-руководствам по домашним упражнениям.

💪 Ключевая характеристика:

√ Бесплатно И Просто

√ Мы собрали для вас лучшее упражнение.

√ Всего 10-15 минут общей тренировки тела в день

√ Тренировки с весом тела (без оборудования)

√ Регулируемое время отдыха

√ Настройте напоминание о тренировке

√ Уведомления для ежедневной тренировки

НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ

Хруст, Прыжки домкратами, приседания, приседания, планка , хруст, выпады...

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН

Испытайте себя с 30-дневным планом (4-недельная тренировка) для всех групп мышц: пресса, груди и всего тела

Вы можете выполнять ежедневные тренировки и выбрать свой уровень от новичка до продвинутого

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Лучшие тренировки по сжиганию жира ждут вас, также есть счетчик калорий и видео-руководство с профессиональным инструктором по фитнесу, чтобы продемонстрировать вам, как это сделать

для выполнения упражнения.

Настройка Обучения

Вы можете создавать свои собственные программы тренировок и выбирать из более чем 40 упражнений в приложении, а также добавлять свои собственные. Вы также можете настроить время тренировки и отдыха для достижения наилучших результатов.

Помнить:

Всегда разминайтесь, чтобы избежать травм мышц.