We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Oписание Руководство по упражнениям по

Установите его плиометрическую тренировку (упражнения для прыжков)!

"Установите его плиометрическую тренировку (упражнения для прыжков)! Почему вам нужно начать использовать плиометрику для повышения производительности!

Поймайте это с этой быстро развивающейся рутиной, которая работает полным ожогом тела, чтобы вы теряли жир со всем и быстрее. Прыгать в детстве было весело.

Прыгая, когда взрослый помогает вам стать в форме.

Мы называем это плиометрическим обучением или «тренировкой прыжков». Плиометрика использует взрывные движения, чтобы наращивать силу и для условий мышц и сердца.

Сами упражнения - это формы прыжков. По сути, вы выполняете взрывное движение, где ваши ноги оставляют землю, и каждый раз, когда вы приземляетесь, мышцы получают растяжение - позволяя вам прыгать с еще большей мощностью в следующий раз. Одно время плиометрика в основном использовалась спортсменами для улучшения власти для своего спорта, но теперь они определенно являются частью ткани мира фитнеса! Фитнес -профессионалы и энтузиасты повсюду используют плиометрику в качестве отдельной тренировки или в некоторых частях других программ тренировок.

Плиометрика повышает мышечную мощность, силу, баланс и ловкость и помогает сжигать калории. Плиометрические упражнения обучают мышечной системе, уменьшая время, необходимое для перехода от отдыха до максимальной силы.

Это может значительно повысить вашу производительность в действиях, которые сильно зависят от скорости, таких как прыжки, удары, качели или спринты.

Узнайте, как выполнять плиометрические упражнения, также известные как Jump Training, с этими приложениями."

Что нового в последней версии 1.0.0

Last updated on 04/04/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить Руководство по упражнениям по обновление 1.0.0

Загрузил

Nick Marroquin

Требуемая версия Android

Android 4.4+

Ещё

Руководство по упражнениям по Скриншоты

Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.