Power Monkey Training

Индивидуально Настроенная Гимнастика и тяжелая атлетика Учебных программы

ЧТО ТАКОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК POWER MONKEY?

Приложение для тренировки движений, разработанное, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.

+ БОЛЕЕ 20 ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ ПО ГИМНАСТИКЕ И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ помогут вам создать прочную основу и увеличить объем и интенсивность.

+ БОЛЕЕ 1200 БЕСПЛАТНЫХ видеороликов с упражнениями

+ БЕСПЛАТНЫЕ ежедневные тренировки CORE 365 для создания прочной основы.

+ ОЦЕНКА СИЛЫ И МОБИЛЬНОСТИ, чтобы определить вас в программе нужного уровня, от новичка до конкурентоспособного спортсмена.

+ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО для всех движений, чтобы вы могли повысить свою технику и производительность

Хотите сделать свое первое подтягивание?

Вы хотите вылечить ваши куриные крылышки на перекладине?

Вы хотите получить более 20 целых пальцев ног на перекладине за тренировку?

Большой! Мы хотим, чтобы вы тоже достигли этих целей. Мы потратили годы на создание программ, которые помогут вам стать сильнее и не только.

КТО ТАКАЯ МОЩНАЯ ОБЕЗЬЯНА?

Power Monkey Fitness — это группа элитных спортсменов, ставших тренерами, которые годами обучали клиентов движениям, начиная от спортсменов, занимающихся кроссфитом, и заканчивая людьми, которые просто хотят двигаться лучше. Программы написаны членом олимпийской сборной по гимнастике Дэйвом Дуранте, трехкратным чемпионом страны по тяжелой атлетике Майком Цербусом и директором по программированию Power Monkey Колином Герати.

Мы считаем, что ТЕХНИКА ИМЕЕТ ВАЖНОЕ значение. Наша цель - предоставить такой же уровень элитного программирования широкой публике в мобильном приложении, которое способствует хорошей технике и долговечности движений.

ОЦЕНОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

Вы найдете программы, основанные на оценке, чтобы убедиться, что вы начинаете именно там, где вам нужно добиться успеха. Независимо от того, работаете ли вы над освоением основных гимнастических и тяжелоатлетических движений или являетесь элитным спортсменом, желающим отточить свою технику, у нас есть программы, которые помогут вам.

*НАШИ ПЛАНЫ*

-Основная программа 365 -

**БЕСПЛАТНО при загрузке приложения!**

Последовательность является ключевым фактором. Сформируйте прочный корпус и освойте базовые основы, тратя в среднем всего 10 минут в день. Наша программа Core365 — это больше, чем просто приседания и наклоны в стороны, мы включаем упражнения, которые задействуют не только всю среднюю линию; косые мышцы живота, сгибатели бедра, нижнюю часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия.

-Планы развития навыков-

Опирайтесь на осознание тела и изучайте правильные техники. Будь то ваше первое подтягивание, подъем силой или стойка на руках, вы будете выполнять движения с силой и виртуозностью. Планы строятся исходя из вашего уровня!

-Объемные планы-

Эти планы предназначены для соревнующихся спортсменов, стремящихся улучшить объем и интенсивность определенных движений во время тренировок и тренировок. Выйдите за рамки обучения навыкам, чтобы понять, как управлять своим телом в динамичных и сложных движениях.

-Планы метода обезьяны-

Станьте разносторонним гимнастом, используя наш фирменный Обезьяний метод, нашу версию GPP (Общая физическая подготовка). Мы создали надежную и ориентированную на результаты гимнастическую программу GPP для ВСЕХ УРОВНЕЙ - доступны планы для начинающих, средних и продвинутых.