Tai Chi Fit OVER 50

Tai Chi Fit OVER 50 Тренировка с David-Dorian Росс (YMAA).

Обновлено для ОС Android 11!

Смотрите или загрузите видео-приложение Tai Chi Fit OVER 50 и почувствуйте поток тайцзи с Дэвидом-Дорианом Россом. Это самое продаваемое видео о тай-чи на Земле. Небольшой размер файла, бесплатные образцы видео и одно приложение IAP для получения доступа к полноценной 30-минутной тренировке (полный контент на DVD).

• Начинающий тай-чи с зеркальным отображением движется влево и вправо.

• Легкое упражнение для всего тела сидя или стоя.

• Опыт не требуется; последующая тренировка для новичков.

Tai Chi Fit: OVER 50 позволяет любому испытать прекрасные ощущения и преимущества тай-чи, не беспокоясь о необходимости запоминать движения. Просто следуйте инструкциям, получайте удовольствие и продолжайте улыбаться!

В программе Tai Chi Fit: OVER 50 мастер-учитель Дэвид-Дориан Росс проведет вас через простой урок тай-чи. Эта дополнительная процедура, идеально подходящая для любого возраста, показана в зеркальном формате, и нечего запоминать. Просто следуйте инструкциям, и вы ощутите преимущества тай-чи для здоровья, включая улучшение подвижности, баланса, силы и гибкости.

Тренировка БОЛЕЕ 50 идеально подходит для пожилых людей, людей с ограниченной подвижностью или тех, кто ищет легкие упражнения. Она сочетает в себе базовые движения тай-чи и энергичные упражнения цигун для легкой тренировки всего тела. Вы мгновенно расслабитесь и начнете дышать глубже.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже мастером тай-чи, эти удивительные упражнения предлагают идеальное сочетание релаксации и упражнений для всего тела. Вам понравится снижение стресса, более сильная иммунная система и более глубокое понимание дыхания и координации тела.

Тайцзи, или тайцзи, является сокращением от тайцзи-цюань или тайцзицюань, что переводится с китайского как «великий абсолютный кулак». Тайцзи - это внутреннее китайское боевое искусство, которое восходит к семье Чен, даосам на горе Удан и, в конечном итоге, к храму Шаолинь. При медленной практике тайцзи является разновидностью цигун.

Ци-гун означает «работа энергии». Цигун (цигун) - это древнее искусство повышения ци (энергии) тела до более высокого уровня и ее циркуляции по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторый цигун практикуют сидя или стоя, в то время как другой цигун может быть разновидностью медитации в движении. Это мягкое упражнение цигун - очень эффективный способ снизить стресс, повысить энергию, улучшить заживление и в целом улучшить качество вашей жизни.

Цигун увеличивает количество энергии в теле и улучшает качество циркуляции энергии по энергетическим путям, известным как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалыванием без игл».

Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью легких движений и укрепить связь между разумом и телом. Медленные, расслабленные движения широко известны своей пользой для здоровья, такой как повышение иммунного ответа, укрепление внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей, а также выработка обильной энергии. Сеанс цигун заставляет человека чувствовать себя сильным, сосредоточенным и счастливым.

Цигун может быть эффективным средством помощи людям с бессонницей, стрессовыми расстройствами, депрессией, болями в спине, артритом, высоким кровяным давлением и проблемами с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.

Спасибо за загрузку нашего бесплатного приложения! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие видеоприложения.

С уважением,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Ассоциация боевых искусств Яна)

КОНТАКТ: [email protected]

ВИЗИТ: www.YMAA.com

СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa