uMore

Календарь отслеживания настроения и дневник самочувствия, чтобы облегчить тревогу и быть благодарным

UMORE – ТРЕКЕР НАСТРОЕНИЯ И ЭМОЦИЙ, ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦИТАТЫ, СОВЕТЫ ПО НАСТРОЕНИЮ

Хотите справиться с беспокойством, стрессом, депрессией и следить за психическим здоровьем? Вам нужно приложение для отслеживания настроения, чтобы отслеживать и регистрировать чувства, улучшать свое самочувствие и лучше справляться со стрессом? ❤️

🆓 Попробуйте БЕСПЛАТНО uMore — приложение для отслеживания психического здоровья, помогающее справиться с проблемами психического здоровья, такими как тревога, стресс, депрессия, перепады настроения, и улучшите общее самочувствие.

➡ Наше приложение для отслеживания настроения и психического здоровья, посвященное любви к себе, создано учеными 🔬 и психологами. Это позволяет вам узнать о своем эмоциональном психическом здоровье с помощью нашего опроса о благополучии, основанного на доказательных инструментах, таких как опросы GAD, PSS и PHQ.

Ваш компаньон по психическому здоровью также поставляется с:

.. показатель самочувствия

.. еженедельная и ежемесячная диаграмма настроения

.. мотивационные цитаты и советы по настроению

.. трекер чувств и ежедневное ведение дневника благодарности

.. мероприятия и упражнения для психического здоровья.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ НАСТРОЕНИЯ УПРОЩЕНО И УЛУЧШЕНО

📈📉 Ежедневно проверяйте свое настроение с помощью проверки настроения и отслеживайте свое настроение с течением времени в диаграмме тенденций настроения и календаре. Используйте нашу функцию отслеживания настроения в качестве трекера счастья, журнала плохого настроения, журнала чувств и трекера эмоций, чтобы анализировать свое настроение и видеть, что вызывает ваши хорошие и плохие дни.

Ежедневное отслеживание своего настроения помогает вам лучше себя контролировать и дает возможность чувствовать себя лучше. Примите меры, чтобы управлять своим настроением и улучшать его с помощью персонализированных советов по настроению и еженедельной диаграммы настроения. А благодаря простому пользовательскому интерфейсу дневника настроения uMore — это ваш трекер перепадов настроения, когда вам нужно отслеживать свое настроение.

🙏ОСТАВАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ, ВЕДЯ ЖУРНАЛ БЛАГОДАРНОСТИ

Запишите, за что вы благодарны; добавляйте позитивные мысли в свой ежедневный журнал благодарности, потому что благодарность ведет к счастью.

👋ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ. В ОДИНОЧКУ ИЛИ С ДРУЗЬЯМИ

Добавляйте друзей и проходите дни вместе. Будьте их партнером по психологическому благополучию и проверяйте их в любое время. Поддержите друг друга, отправив друг другу немного 💕

🙂ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ПОКАЗАТЕЛИ БЛАГОСОСТОЯНИЯ И РАЗВИВАЙТЕ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ

uMore — отмеченное наградами приложение для мониторинга, любви к себе и психического здоровья для профилактики или самопомощи. Проверяйте свой личный показатель самочувствия и отслеживайте стресс, тревогу и депрессию на вкладке «Отслеживание».

Наше приложение для отслеживания настроения также будет отслеживать последующие чувства, которые помогут вам улучшить ваше эмоциональное сознание, понимая, что заставляет вас сиять и процветать, а что вам нравится меньше или что вызывает плохое настроение.

💕УПРАЖНЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ ПО САМОУХОДУ

Практикуйте действия по уходу за собой и рекомендации, основанные на фактических данных, которые помогут вам справиться. Эти действия в нашем бесплатном приложении для отслеживания настроения универсальны, а также включают в себя цифровые упражнения для снятия стресса, беспокойства, депрессии и других проблем с психическим здоровьем.

Теперь вы также можете отслеживать шаги и настроение с помощью интеграции Apple Health и Google Fit.

____

ВАЖНЫЙ

uMore является медицинским продуктом класса риска I в соответствии с правилом 12 Приложения IX.3 Директивы Совета 93/42/EEC. Мы заявляем, что приложение для мониторинга и самоконтроля uMore соответствует положениям Приложения VII Директивы Совета 93/42/ ЕЕС для медицинских устройств. Наша декларация соответствия ЕС выдается исключительно под ответственность производителя.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

uMore явно не заменяет диагноз, поставленный поставщиком психиатрических услуг, но может только дать ориентиры посредством скрининга, который может предоставить информацию о том, следует ли консультироваться с поставщиком психиатрических услуг, который затем может рассмотреть историю использования приложения медицинского устройства, чтобы понять пациента. . Если вы испытываете серьезные проблемы с психическим здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого приложения. Обратите внимание, что любая информация, предоставленная uMore, не является медицинской консультацией. Приложение явно не заменяет психотерапию или лечение.

http://umore.app/

[email protected]