uMore

Calendario de seguimiento del estado de ánimo de bienestar y diario de sentimientos para aliviar la ansiedad y estar agradecido

UMORE: SEGUIMIENTO DEL ESTADO DE ÁNIMO Y LAS EMOCIONES, CITAS INSPIRADORAS, CONSEJOS PARA EL ESTADO DE ÁNIMO

¿Quieres controlar la ansiedad, el estrés, la depresión y controlar la salud mental? ¿Necesita una aplicación de seguimiento del estado de ánimo para rastrear y registrar sus sentimientos y mejorar su bienestar y controlar mejor el estrés? ❤️

🆓 Pruebe uMore: la aplicación de seguimiento del estado de ánimo y salud mental GRATIS y desarrolle habilidades de afrontamiento para enfrentar los desafíos de salud mental como la ansiedad, el estrés, la depresión, los cambios de humor y mejorar el bienestar general.

➡ Nuestra aplicación de seguimiento del estado de ánimo y la salud mental del amor propio está construida por científicos 🔬 y psicólogos. Le permite aprender sobre su salud mental emocional utilizando nuestra encuesta de bienestar que se basa en herramientas basadas en evidencia, como las encuestas GAD, PSS y PHQ.

Su compañero de salud mental también viene con:

.. puntuación de bienestar

.. tabla de estado de ánimo semanal y mensual

.. citas motivacionales y consejos sobre el estado de ánimo

.. rastreador de sentimientos y registro diario de gratitud

.. actividades y ejercicios para la salud mental.

SEGUIMIENTO DEL ESTADO DE ÁNIMO SIMPLIFICADO Y MEJORADO

📈📉 Regístrese diariamente usando los controles de estado de ánimo y realice un seguimiento de su estado de ánimo a lo largo del tiempo en su tabla de tendencias de estado de ánimo, calendario. Utilice nuestra función de seguimiento del estado de ánimo como seguimiento de la felicidad, diario del mal humor, diario de los sentimientos y seguimiento de las emociones para analizar su estado de ánimo y ver qué desencadena sus días buenos y malos.

El seguimiento diario de su estado de ánimo lo ayuda a sentirse más en control y le da un cierre para que se sienta mejor. Tome medidas para controlar y mejorar su estado de ánimo con los consejos de estado de ánimo personalizados y el cuadro de estado de ánimo semanal. Y debido a la interfaz de usuario simple del diario de estado de ánimo, uMore es su rastreador de cambios de humor cuando necesita realizar un seguimiento de su estado de ánimo.

🙏MANTENTE AGRADECIDO LLEVANDO UN DIARIO DE GRATITUD

Escribe por qué estás agradecido; agregue pensamientos positivos a su diario de gratitud porque la gratitud conduce a la felicidad.

👋INSPÍRATE. SOLO O CON TUS AMIGOS

Agregue amigos y pasen los días juntos. Sea su socio de bienestar mental y comuníquese con ellos en cualquier momento. Apóyense unos a otros enviándose unos a otros 💕

🙂CONSULTA TU PUNTUACIÓN DE BIENESTAR Y CREA CONCIENCIA EMOCIONAL

uMore es una aplicación galardonada de monitoreo, amor propio y salud mental para la prevención o la autoayuda. Verifique su puntaje de bienestar personal y realice un seguimiento del estrés, la ansiedad y la depresión en la pestaña Seguimiento.

Nuestra aplicación de salud mental de seguimiento del estado de ánimo también rastreará los sentimientos posteriores que lo ayudarán a desarrollar su conciencia emocional al comprender qué lo hace brillar y florecer, y qué disfruta menos o qué causa estados de ánimo negativos.

💕EJERCICIOS Y ACTIVIDADES DE AUTOCUIDADO

Practique actividades de cuidado personal y recomendaciones basadas en evidencia para ayudarlo a sobrellevar la situación. Estas actividades en nuestra aplicación gratuita de seguimiento del estado de ánimo son versátiles y también incluyen ejercicios digitales para aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental.

Ahora también puede realizar un seguimiento de los pasos y el estado de ánimo con la integración de Apple Health y Google Fit.

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IMPORTANTE

uMore es un producto médico de clase de riesgo I según la Directiva del Consejo 93/42/CEE Apéndice IX.3 regla 12. Declaramos que la aplicación de seguimiento y autogestión uMore cumple con las disposiciones del Anexo VII de la Directiva del Consejo 93/42/ CEE para dispositivos médicos. Nuestra declaración UE de conformidad se emite bajo la exclusiva responsabilidad del fabricante.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

uDe manera más explícita, no reemplaza el diagnóstico realizado por un proveedor de atención de la salud mental, sino que solo puede brindar orientación a través de una evaluación que puede brindar información sobre si se debe consultar a un proveedor de atención de la salud mental, quien luego puede considerar el historial de uso de la aplicación del dispositivo médico para comprender al paciente. . Si está experimentando un problema grave de salud mental, consulte con su médico antes de usar esta aplicación. Tenga en cuenta que cualquier información proporcionada por uMore no constituye un consejo médico. La aplicación no reemplaza explícitamente la psicoterapia o el tratamiento médico.

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