Потеря веса

Вес Потеря Советы для более быстрой потери веса

"Потеря веса: потеря веса является снижение массы тела в результате либо добровольно (диета, физические упражнения) или непроизвольный (болезнь) обстоятельствах. Большинство случаев потери веса возникают из-за потери жира в организме, но в случае крайней или тяжелой потери веса, белков и других веществ в организме может быть также истощены. Примеры непроизвольной потери веса включают потерю веса, связанного с раком, мальабсорбции (например, от хронических желудочно-кишечных заболеваний), а также хроническое воспаление (например, ревматоидный артрит).

Лучший подход для потери веса уменьшает количество калорий, которые вы едите, увеличивая количество калорий вы сжигаете через физическую активность. Чтобы потерять 1 фунт, вам нужно расходование приблизительно 3500 калорий. Вы можете добиться этого либо за счет сокращения вашего потребления продуктов питания, за счет увеличения физической активности, или, в идеале, делая оба.

Например, если вы потребляете 500 дополнительных калорий в день в течение одной недели, не меняя уровень активности, вы получаете 1 фунт веса (семь дней, умноженный на 500 калорий составляет 3500 калорий, или количество калорий, что приводит к весу 1-фунта усиление). Точно так же, если вы едите 500 калорий меньше каждый день в течение недели или сжечь 500 калорий в день с помощью упражнений в течение одной недели, вы потеряете 1 фунт.

Потеря веса App Особенности:

• Top 18 потеря веса советы.

• Диета и управление веса.

• 7-Day, план 1200-Калорийность питания.

• Лучшие упражнения для Weightloss.

• Популярная диета планы.

• Здоровый вес.

• Как похудеть быстро.

• Низкий Carb Diet.

• Инструменты и калькуляторы.

• Здоровое питание и питание.

• Потерять дюймов.

• Лучшие Потеря веса Напитки.

• Питание, чтобы похудеть быстро.

• Здоровое питание похудеть.

• Как потерять живота жир.

• Потеря веса диета.

• Закуски под 100 калорий.

• Живот жира Потеря витаминов.

• 7 день Питание.

• Потеря веса план для женщины.

"