йоги 3D

физические позы или упражнения

Добро пожаловать в мир 3D-йога Йога является образом жизни, искусстве праведной жизни или интегрированной системы на благо духовного тела, ума и внутренней. Это искусство возникло, была доведена до совершенства и практикуется в Индии тысячи лет назад.Ссылки на йога доступны в «Упанишадах» и «Пуран» состоит из индийских ариев в более поздних ведических и пост-ведического периода.Главная заслуга в систематизации йоги Патанджали идет в который написал "Йога Сутры", две тысячи лет назад. Он описывает принципы полное восемь раз йогическое дисциплины. Он написал трактат в кратких словах код, известный как «Сутры. "Йога Сутры" является самым важным основным текстом по йоге. Именно благодаря этой основной трактат, что существенная сообщение йога распространилась по всему миру.

Целью йоги является достижение физического, психического и духовного здоровья. Патанджали рекомендовала восемь этапов йоги дисциплины. Они

    1. Yamas-Яма (воздержавшихся или сдерживает)

    2. Нияма Нияма-(обряды)-аскезы, чистота, удовлетворенность, исследование, капитуляция эго

    3. Асан-физические позы или упражнения

    4. Пранаяма-Control жизненной энергии (контроль дыхания)

    5. Partyahara-отвлечение чувств

    6. Дхараны концентрации ума (созерцание)

    7. Дхьяна-медитация

    8.Samadhi-достижение супер сознательном состоянии