برنامج النوم الصحي

ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ แอปพลิเคชั่นของเราแนะนำวิธีการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรรู้

تطبيق برنامج النوم الصحي يحكي لك عن فؤاد النوم الصحي وعن النوم باكرا ولماذا يجب أن تهتم بنومك اهتمام كبير يعرفك عن الأشياء المضر بنومك والتي بجب أن تتجنبها حيث أن من فوائد النوم أنه يمنح الطاقة ولنشاط أكثر خلال اليوم والنوم الصحي مساعد الجسم على مكافحة المرض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة النوم الصحي يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية ويقلل خطر الإصابة بنوع الثاني من داء السكري النوم الصحي يساعد على التحكم بالوزن والنوم الصحي يساعد على تقليل مشاعر الإحباط والقلق والاكتئاب ويعزز القدرات المعرفية والكثير من الأشياء المهم التي يجب أن تعرفها وتطبقها في النوم الصحي

تعرف على كل مايخص النوم الصحي من خلال تطبيقنا هيا حمله