200 Push Ups Daily

ความท้าทาย 30 วัน: ฟิตร่างกาย สร้างความแข็งแกร่ง วิดพื้น 200 ครั้งต่อวัน

ยินดีต้อนรับสู่ "200 Push Ups Training" แอพที่ดีที่สุดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและเพิ่มสมรรถภาพโดยรวมของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร แอปนี้มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการวิดพื้นและติดตามความคืบหน้าของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

แผนการฝึกอบรม: เลือกจากระดับความเข้มข้นห้าระดับ - ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง ระดับสูง ระดับมืออาชีพ และระดับ Supper แต่ละระดับจะกำหนดเป้าหมายการดันขึ้นรายวัน ค่อยๆ เพิ่มความยากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

แผนฟรี: ใช้อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายของเราเพื่อบันทึกเซสชันวิดพื้นประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ติดตามความคืบหน้าของคุณและเห็นความแข็งแกร่งของคุณเติบโตขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

สถิติที่ครอบคลุม: คอยกระตุ้นด้วยการเข้าถึงสถิติโดยละเอียดเกี่ยวกับประสิทธิภาพการวิดพื้นของคุณ วิเคราะห์ความก้าวหน้าของคุณเป็นรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน ช่วยให้คุณติดตามการเติบโตและจดจ่อกับเป้าหมายของคุณ

ลีดเดอร์บอร์ด: แข่งขันกับผู้ใช้รายอื่นและดูตำแหน่งของคุณบนลีดเดอร์บอร์ด รับแรงบันดาลใจจากนักแสดงชั้นนำและพยายามปรับปรุงอันดับของคุณ เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นในเส้นทางการออกกำลังกาย

ฟังก์ชันเตือนความจำ: ไม่พลาดเซสชันวิดพื้นด้วยคุณสมบัติเตือนความจำที่สะดวกของเรา กำหนดเวลาออกกำลังกายที่คุณต้องการ แล้วแอพของเราจะส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะมุ่งมั่นกับกิจวัตรการฝึกของคุณ

ประโยชน์ของการวิดพื้น:

เสริมสร้างร่างกายส่วนบนของคุณ: การวิดพื้นมีเป้าหมายที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม รวมถึงหน้าอก แขน ไหล่ และแกนกลางลำตัว ช่วยสร้างความแข็งแรงและความคมชัด

เพิ่มความมั่นคงของแกนกลาง: การใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องระหว่างการวิดพื้น คุณจะปรับปรุงความมั่นคงของแกนกลางลำตัวและพัฒนารากฐานที่มั่นคงสำหรับการออกกำลังกายอื่นๆ

เพิ่มความฟิตโดยรวม: การฝึกวิดพื้นเป็นประจำสามารถเพิ่มความทนทานของหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงระดับความฟิตโดยรวมของคุณ

สะดวกและคล่องตัว: สามารถวิดพื้นได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ พวกเขามีตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายที่เหมาะกับตารางงานที่วุ่นวาย

ดาวน์โหลด "200 Push Ups Training" ตอนนี้และสัมผัสกับพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของการวิดพื้น ไม่ว่าคุณจะต้องการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ท้าทายตัวเอง แอปของเราจะแนะนำคุณในทุกขั้นตอน เตรียมพร้อมที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดและปลดปล่อยศักยภาพที่แท้จริงของคุณ!

การใช้แอปของเราแสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานและนโยบายส่วนตัวของเรา: https://sites.google.com/view/sub4substudio