Anxiety & Depression Symptoms

เรียนรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและมีผลในวันที่อารมณ์และพฤติกรรมของคุณ

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นการต่อสู้ของผู้คนหลายแสนคนในสังคมปัจจุบัน อาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย

ชีวิตมีช่วงเวลาขึ้น ๆ ลง ๆ และสำหรับหลาย ๆ คนมันสามารถแปลเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่แตกต่างกันเช่นรู้สึกไม่มีความสุขเครียดหดหู่หรือแม้กระทั่งวิตกกังวลในบางครั้ง สิ่งที่เราต้องเข้าใจคือนี่เป็นเรื่องปกติของชีวิต

เหตุการณ์และประสบการณ์ที่ยากลำบากมากมายอาจทำให้เรามีจิตใจต่ำต้อยหรือทำให้ซึมเศร้าได้ ซึ่งอาจรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงปัญหาด้านความสัมพันธ์หรือการแต่งงานความเครียดจากการทำงานการถูกรังแกที่โรงเรียนหรือการได้รับการวินิจฉัยว่าป่วย

บางคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวความกลัวจะมีอาการแย่ลงของความเครียดความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญหากอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกติดกับดักทำอะไรไม่ถูกหรืออาย

การจัดการกับความเครียดและอาการวิตกกังวลหรือขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาอาจช่วยในการจัดการกับความเจ็บป่วยได้

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ของเรา ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นหลังมีบุตรหรือในช่วงหลายปีต่อมาเมื่อหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเหล่านี้อาจมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และจิตใจของเรา

รวมอยู่ในแอปอาการวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าของเราคือ:

* โรคซึมเศร้าคืออะไร?

* ความวิตกกังวลคืออะไร?

* อาการซึมเศร้าทางคลินิกและอาการของโรค

* ทฤษฎีเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

* วิธีที่แพทย์มองและรักษาภาวะซึมเศร้า

* การบำบัดเพื่อรักษาอาการซึมเศร้า

* วิธีการบำบัดสำหรับความวิตกกังวล

* อาการ

* ช่วยตัวเองรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ดาวน์โหลดแอปความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าฟรีของเราและเริ่มเรียนรู้สาเหตุของอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลและวิธีจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้