Bewegungslernen - Übungen

ในที่สุดก็เรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวอย่างไม่ลำบาก

สวัสดีฉันชื่อ Roland Pausch และฉันได้รับการฝึกฝนในหลายทิศทางทั้งทฤษฎีการเคลื่อนไหวตะวันตกและตะวันออก ฉันยังคงไปเยี่ยมชมสถาบันและอารามเส้าหลินหลายแห่งเพื่อรับการฝึกอบรมเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามการฝึกฝนตนเองที่สำคัญเกิดขึ้นจากการสังเกตที่แม่นยำที่สุดในการสัมมนาจำนวนมากและการฝึกอบรมส่วนบุคคลจำนวนมากที่มาพร้อมกับปัญหาจากทุกทิศทางของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ภารกิจของฉันคือทำให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างไม่ลำบาก! เนื่องจากการสัมมนาของฉันสามารถเข้าร่วมได้ในขอบเขตที่ จำกัด ตอนนี้ฉันจึงลงทุนประสบการณ์ความรู้และแรงกายแรงใจในการสร้างแอปนี้ขึ้นมาดังนั้นคุณจะสามารถเข้าร่วมหลักสูตรของฉันได้โดยไม่คำนึงถึงเวลาและสถานที่

ฉันจะไม่ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว! เราได้รวมแบบทดสอบที่แสดงให้คุณเห็นตามคำตอบของคุณว่าหลักสูตรใดเหมาะกับคุณและในหลักสูตรนี้จะใช้เวลาหลายสัปดาห์ฉันจะแสดงให้คุณเห็นทุกวันว่าแบบฝึกหัดใดที่มีประโยชน์สำหรับคุณในวันนี้ แต่ไม่มีแรงกดดันใด ๆ คุณสามารถหยุดพักหรือเปลี่ยนเส้นทางได้ตลอดเวลา

แต่คุณยังสำรวจวิดีโอและหัวข้อต่างๆหรือรับแรงบันดาลใจจากไฟล์เสียงได้อีกด้วย

สิ่งที่รอคุณอยู่ในแอป:

- 113 ไฟล์ (วิดีโอและไฟล์เสียง)

- 11 หลักสูตรในหัวข้อต่างๆเช่นปวดหลังปวดไหล่หรือปวดเข่า

- วัสดุวิดีโอและเสียง 32 ชั่วโมง 39 นาที 40 วินาที

- ตัวบ่งชี้ความคืบหน้าเพื่อติดตามความคืบหน้า

- ความรู้มากมายเกี่ยวกับวิดีโอแต่ละรายการ

คุณสามารถดาวน์โหลดแอปได้ฟรีเพียงแค่ดูรอบ ๆ และฝึกฝนวิดีโอแต่ละรายการ หากคุณชอบแอปและผลงานของฉันให้จองการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมเพื่อปลดล็อกวิดีโอทั้งหมด

คุณไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้เหมาะกับคุณหรือไม่? นี่คือข้อมูลเชิงลึกว่าวิดีโอของฉันเหมาะกับใคร:

- ในกรณีที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหวของข้อต่อกล้ามเนื้อเส้นเอ็นปวดศีรษะปวดกรามเข่าสะโพกหรือกระดูกสันหลังปวดหลังซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจากชีวิตประจำวันการทำงานจากความเครียดด้านเดียว (เช่นจากการนั่งการยืนการก้มตัวการทำงานหนักเป็นเวลานานไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ (ดีกว่าการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง) เกิดขึ้น

- คุณเป็นคน "คด" เช่นเกิดจากการเอียงของอุ้งเชิงกรานกระดูกสันหลังคดความยาวของขาหรือลักษณะที่คล้ายกัน

- ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ - บางครั้งยังเฉียบพลัน: ฟกช้ำ, สายพันธุ์, กระดูกหัก, ...

การต่อสกรู ฯลฯ - แต่คุณต้องการทำอะไรบางอย่างเพื่อการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น แต่คุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ...

- คุณหายเป็นปกติแล้ว (ทางการแพทย์และกายภาพบำบัด) แต่ก็ยังไม่ราบรื่น! การเคลื่อนไหวไม่ปลอดภัยไม่ได้ผลและเจ็บ

- หรือสำหรับหัวข้อที่ทำให้คุณมีประสิทธิภาพในการเป็นนักกีฬามากขึ้นหรือถ้าสะโพกข้างหนึ่งไม่เปิดเหมือนอีกข้างหนึ่งอย่างแน่นอน ... นักกายกรรมนักแฮนด์บอลนักเล่นสกีหรือนักต่อสู้สามารถสัมผัสได้ถึงความแตกต่างที่ดีที่สุดหรือนักวิ่งนักแบดมินตัน ...

- คุณมีการเคลื่อนไหวที่ จำกัด เรื้อรังเช่นจากโรคหลอดเลือดสมองหรือตะคริวที่เจ็บปวดจากโรคหลอดเลือดสมอง

- คุณคือผู้ขับขี่: ผู้เข้าร่วมจำนวนมากได้รับความยืดหยุ่นประสิทธิภาพความเป็นไปได้มากขึ้นในการเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่นผู้ขับขี่ต้องการทั้งสาม คุณต้องสามารถส่งได้อย่างชัดเจนพร้อมกับที่นั่งของคุณหรือแม้ว่าคุณจะเป็นเพียงผู้นำม้าด้วยร่างกายของคุณก็ตาม ส่งโดยไม่มีเสียงรบกวนใด ๆ เพื่อให้ม้าได้ยินหรืออ่านข้อมูลได้แม่นยำยิ่งขึ้น ในทำนองเดียวกันไรเดอร์จะได้รับดีขึ้นมากหลังจากการสัมมนาและยังส่งได้แม่นยำมากขึ้น มนุษย์กลายเป็นคนละเอียดกว่าหลายเท่า

ฉันขอให้คุณมีความสุขมาก - และการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวด

คุณมีความคิดเห็นเกี่ยวกับแอพนี้หรือไม่? จากนั้นโปรดติดต่อผู้เผยแพร่แอป: [email protected]