Bewegungslernen - Übungen

最後學習如何輕鬆移動。

您好，我叫Roland Pausch，受過西方和東方運動理論的廣泛訓練。我仍然訪問許多機構和少林寺院，以接受進一步的培訓。然而，重要的自我訓練是通過在許多研討會和許多單獨的培訓課程中進行的最精確的觀察而發生的，而這些培訓都伴隨著肌肉骨骼系統各個方面的問題。

我的任務是使您輕鬆移動！由於我的研討會只能在有限的程度上參加，因此我現在在開發此應用程序方面投入了我的經驗，知識和很多心血-您將可以隨時隨地參加我的課程。

我不會離開你一個人！我們已經集成了一項測試，可以根據您的答案向您顯示哪種課程可能是您的最佳選擇-在這門課程中，我將持續數週的時間，每天向您展示哪些練習對您今天有用。但沒有任何壓力-您可以隨時休息甚至改變路線。

但是，您也可以瀏覽單個視頻和主題，或者從音頻文件中獲得啟發。

在應用程序中到底在等什麼：

-113個文件（視頻和音頻）

-11門不同主題的課程，例如背痛，肩痛或膝蓋痛

-32小時39分40秒的視頻和音頻材料

-進度指示器敬請關注

-有關每個視頻的大量知識

您可以免費下載該應用，然後環顧四周並練習各個視頻。如果您喜歡該應用和我的作品，請預訂高級訂閱以解鎖所有視頻。

您不確定這是否適合您嗎？以下是我的視頻適合誰的見解：

-如果出現關節，肌肉，肌腱，頭痛，下巴疼痛，膝蓋，臀部或椎骨鏈的運動問題，則隨著時間的流逝，您的日常生活，工作和單面壓力都會導致背部疼痛（例如，長時間坐著，站著，彎腰，努力工作，沒有運動（比錯誤的運動要好））。

-例如由於骨盆傾斜，脊柱側彎，腿長等而導致您“彎曲”。

-在發生事故的情況下-有時仍很嚴重：挫傷，拉傷，骨折，...

螺絲連接等-但是您想做一些事情以加快恢復速度，但是您不知道該怎麼做，...

-您已經完全康復了（在醫學上和物理療法上），但仍然不能順利進行！運動是不安全的，無效的並且會受傷。

-或關於使您更有效地成為運動員的主題，或者如果一個髖部的開放度不完全相同，則……體操運動員，手球運動員，滑雪者或武術家可能會感到與眾不同，或者跑步者，羽毛球運動員， ...

-您有慢性行動不便，例如中風或中風引起的疼痛性痙攣。

-您是一名騎手：許多參與者變得更加靈活，效率更高，運動中的可能性更多。例如，車手需要全部三個。您必須能夠清楚地將其發送到座位上，或者即使您只是牽著馬，也要隨身攜帶。發出沒有任何噪音的聲音，以便馬可以聽到或閱讀得更準確。同樣，騎手可以在研討會後得到更好的回報，也可以更準確地發送信息。人變得好很多倍。

祝您生活愉快，運動愉快。

您對此應用有何評論？然後，請與應用發布者聯繫：[email protected]