Dawn Health

เชื่อมต่อกับแพทย์ด้านการนอนหลับจริงและแก้ไขการนอนหลับของคุณให้ดี

Dawn ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาหรืออุปกรณ์ช่วยการนอนหลับภายนอกอื่นๆ Dawn เชื่อมโยงคุณกับโค้ชการนอนหลับส่วนตัวที่ปรับแต่งโปรแกรมให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ

โปรแกรมที่ Dawn ใช้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยคนนอนหลับยากในระยะยาว

- ลดเวลาที่ใช้ในการหลับ

- ลดการตื่นนอนตอนกลางคืน

- เพิ่มความมั่นใจในตนเองว่านอนหลับได้

- ลดการใช้เครื่องช่วยการนอนหลับภายนอก

คุณสมบัติ:

- โปรแกรมการนอนหลับตามหลักฐานเพื่อปรับปรุงการนอนหลับเมื่อเวลาผ่านไป

หลักฐานตามหมายความว่าวิธีการนี้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการทดลองทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน ในช่วงสองสามสัปดาห์ Dawn จะสอนเทคนิคการเรียนรู้และพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของคุณ Dawn ใช้ประโยชน์จากแรงขับการนอนหลับภายในของคุณเพื่อเพิ่มการนอนหลับตามธรรมชาติ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตามหลักฐานของเรา โปรดไปที่ https://www.dawn.health/cbt-for-insomnia

- โค้ชการนอนหลับส่วนบุคคล

ผู้ฝึกสอนการนอนหลับของ Dawn มีประสบการณ์ในการช่วยเหลือผู้นอนหลับยากหลายคนให้นอนหลับได้ดีขึ้น ไลฟ์สไตล์และสถานการณ์ของคุณไม่เหมือนใคร โค้ชด้านการนอนหลับของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อใช้ประโยชน์จากเอกลักษณ์นี้และสร้างโปรแกรมส่วนบุคคลที่เหมาะกับคุณ

- รายงานการนอนหลับและความคืบหน้า

ติดตามคุณภาพและปริมาณการนอนหลับของคุณด้วยรายงานของ Dawn Dawn ทำให้แน่ใจว่าคุณสามารถติดตามความคืบหน้าและวัดการปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป

โปรดติดต่อทีม Dawn หากมีคำถามใดๆ ที่ [email protected] เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไขของเราที่นี่:

เงื่อนไขการให้บริการ: https://www.dawn.health/legal/terms-of-service

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.dawn.health/legal/privacy-policy