ออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบเพื่อลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อที่บ้าน ไม่มียิมไม่มีอุปกรณ์
การออกกำลังกายหน้าแรกให้คุณออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและหน้าอกขาและก้น คุณจะได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ในเวลาอันสั้น การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงและผู้ชายได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ - ไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิม
การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย & ปฏิทินออกกำลังกาย & ตัวนับแคลอรี่
บรรลุเป้าหมายของคุณผ่านการออกกำลังกายน้ำหนักตัวทุกวันออกแบบโดยเทรนเนอร์ของ GetFit ที่ได้รับการรับรอง เพียงตัดสินใจในเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ: ลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักฟิตหุ่นหรือสร้างร่างของคุณ! ทำให้การฝึกน้ำหนักตัวของคุณมีประสิทธิภาพด้วยแอพ Android ของเรา!
ไม่มีอุปกรณ์ไม่มีโรงยิมสถานที่ออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเบา
ไม่ต้องดิ้นรนเพื่อออกกำลังกายให้เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ คุณจะพบกับการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายการออกกำลังกายเริ่มต้นการออกกำลังกายหน้าท้องและอื่น ๆ อีกมากมาย ลองสร้างกล้ามเนื้อหรือลดไขมันหน้าท้องตอนนี้!
สร้างกล้ามเนื้อแอพที่ไม่มีอุปกรณ์
ผลักดันและไม้กระดาน squats และกระทืบสำหรับการออกกำลังกายร่างกายเต็ม! ใช้ความท้าทายหมอบ abs หรือ plank ท้าทายและเผาผลาญแคลอรีในแบบที่คุณไม่เคยรู้ว่าคุณทำได้!
ลดน้ำหนักด้วยแอพเทรนเนอร์ส่วนตัว
เข้าร่วมหนึ่งใน 4 โปรแกรมการออกกำลังกายของ Masterclass: Fat Destroyer, Power & Strength, Post-Pregnancy และ Bikini-Ready ลดน้ำหนักเสียงและปั้นกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างง่ายดาย! เข้าร่วมกับความท้าทายออกกำลังกาย 30 วัน!
โปรแกรมลดน้ำหนักสำหรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
- ออกกำลังกาย 7 นาที
- การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน
- HIIT ออกกำลังกาย
- การสร้างกล้ามเนื้อ
- บั้นท้ายออกกำลังกาย
วิดีโอและการสอนการออกกำลังกายบล็อกและเคล็ดลับ
คำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอจะแนะนำคุณตลอดแต่ละเซสชั่น บล็อกและเคล็ดลับจะช่วยเพิ่มพูนความรู้ของคุณเพิ่มพูนความคิดและความคิดของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายโภชนาการและความคิด
ไลฟ์สไตล์ & ผู้ติดตามความเหมาะสมโดย GETFIT
•เพิ่มน้ำหนักของคุณใช้น้ำทุกวัน
•บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณทุกวันในแอพสำหรับ Android
•ติดตามการออกกำลังกายที่บ้านของคุณทุกวัน
•บทความสุขภาพและการออกกำลังกายเกี่ยวกับการออกกำลังกายทุกวัน
•เตือนความจำเพื่อบันทึกน้ำหนักและดื่มน้ำ
รับแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่ออกแบบโดย GetFit เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักแกะสลักเส้นโค้งที่ดึงดูดและรับกล้ามท้องหกแพ็ค! ลองดูความคืบหน้าหลังจากวันแรก! ปรับกล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรี่และสร้างร่างกายในฝันของคุณด้วยโค้ชฟิตเนส!