วารสารการดูแลตัวเองอย่างมีสติ ไดอารี่ส่วนตัวสำหรับคนยุ่งและมีจิตใจไม่ว่าง
ไดอารี่การดูแลตนเองส่วนตัว: เรียบง่าย สื่อความหมาย และปรับแต่งให้เหมาะกับคุณ
ฝึกฝนความกตัญญู
⁕ สัมผัสประสบการณ์ความสุขในการแสดงความขอบคุณด้วยแอนิเมชั่นที่สวยงามและแสดงออกถึงอารมณ์
⁕ ตั้งเป้าหมายรายวันหรือรายสัปดาห์พร้อมการแจ้งเตือนเพื่อรักษานิสัย
⁕ ประสบการณ์ที่มุ่งเน้น: ไม่ขัดขวางคุณเมื่อได้รับแจ้งและคำถามที่ไม่พึงประสงค์
ไปไกลกว่าความกตัญญู
⁕ บันทึกความกังวล: จดบันทึกและท้าทายความกังวลของคุณ
⁕ เวลากังวล : เทคนิคการเลื่อนความกังวลออกไปในช่วงเวลาหนึ่งของวัน
⁕ การบันทึกอารมณ์: ติดตามอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
⁕ ตั้งความตั้งใจ: มุ่งความสนใจไปที่วันของคุณไปในทิศทางที่เป็นบวก
⁕ การไตร่ตรองรายสัปดาห์: ย้อนกลับไปและไตร่ตรองในแต่ละสัปดาห์
⁕ รับข้อมูลเชิงลึก: วิเคราะห์แนวโน้มในกว่า 50 หมวดหมู่
เก็บไว้เป็นส่วนตัว
⁕ ไม่ต้องใช้บัญชี ไม่มีโฆษณา
⁕ รายการบันทึกประจำวันยังคงเป็นส่วนตัวบนอุปกรณ์ของคุณ
⁕ เป็นข้อมูลของคุณ: ส่งออกรายการของคุณได้ตลอดเวลา
ความกตัญญู ความกังวล เขียนได้อย่างอิสระ และการไตร่ตรองรายสัปดาห์ฟรี 100% คุณสมบัติเพิ่มเติมที่มีใน Momentory+