Passion

การฝึกปีนหน้าผา/โบลเดอร์ด้วยแผนการฝึก: แฮงค์บอร์ด เทคนิค และอื่นๆ

แอปฝึกอบรมสำหรับนักปีนเขาและนักปีนเขาระดับเริ่มต้นและระดับกลางที่ต้องการแข็งแกร่งขึ้นและปีนให้หนักขึ้น เข้าร่วมกับเราและปรับปรุงการปีนเขาและก้อนหินของคุณ!

สำหรับผู้เริ่มต้น

· การฝึกอบรมที่เข้าถึงได้: รู้สึกว่าแอปในตลาดล้นหลามใช่หรือไม่ ไม่ทราบวิธีใช้กระดานแขวนหรือกระดานของมหาวิทยาลัยใช่หรือไม่ แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ เรามุ่งมั่นที่จะทำให้การฝึกอบรมเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

· ไม่มีศัพท์แสงที่ไม่จำเป็น: เราหลีกเลี่ยงความสับสนในคำศัพท์ทางเทคนิคหากเป็นไปได้ และอธิบายแบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ

· คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักปีนเขาหรือฝึกหัดมืออาชีพ!

การออกกำลังกายของผู้เชี่ยวชาญ

· ใช้การออกกำลังกายแบบเดียวกับที่นักปีนเขามืออาชีพใช้ โดยปรับให้เข้ากับระดับของคุณ

· แบบฝึกหัดเฉพาะ: การออกกำลังกายของเรามีเป้าหมายเฉพาะสำหรับนักปีนเขาและนักหิน

· การฝึกปรปักษ์: ป้องกันการบาดเจ็บและปล่อยให้ร่างกายได้ใช้กำลังอย่างเต็มที่

· การออกกำลังกายในเก้าประเภท: การวอร์มอัพ เทคนิค ความมั่นใจ ความมั่นคง นักกีฬา ความแข็งแกร่งของนิ้ว การระเบิด การเคลื่อนไหวและการฟื้นตัว

แผนการฝึกอบรมที่มีโครงสร้าง (เร็วๆ นี้)

· ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการฝึกแบบมีโครงสร้าง: ไม่ว่าคุณจะมีแผนการฝึกของตัวเองอยู่แล้วหรือเพิ่งเริ่มต้นฝึกปีนเขา คุณก็เลิกอ่านหนังสือนับไม่ถ้วนหรือดูวิดีโอไม่รู้จบได้ แผนการฝึกอบรมที่มีเทมเพลตของเราเหมาะสำหรับนักปีนเขาระดับเริ่มต้นจนถึงระดับกลาง และกำหนดเป้าหมายจุดอ่อนทั่วไปในรูปแบบ 80:20

· ตารางประจำสัปดาห์: ทำตามแผนรายสัปดาห์และรู้อยู่เสมอว่าต้องทำอะไร มุ่งมั่นในการฝึกอบรมของคุณ

· ความก้าวหน้า: ดูประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ ก้าวไปอีกระดับด้วยการออกกำลังกายที่หนักขึ้นและทักษะใหม่ ๆ

การติดตามแฮงบอร์ด (เร็วๆ นี้)

· ใช้ Passion Climb เพื่อติดตามการออกกำลังกายบนฟิงเกอร์บอร์ดของคุณ เราจะสนับสนุนโปรโตคอลที่แขวนอยู่มากมายเช่น แฮงค์สูงสุด รีพีทเตอร์ หรือ 3-6-9 วินาที

ชุมชนที่มีใจเดียวกัน (เร็วๆ นี้)

เส้นทางการติดตามและก้อนหิน (เร็ว ๆ นี้)

แจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการเห็นอะไรในเวอร์ชันต่อๆ ไป