เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
ตกลง ฉันยินยอม เรียนรู้เพิ่มเติม

เกี่ยวกับ PerfectFit

แผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองสำหรับเป้าหมายประสบการณ์และอุปกรณ์เฉพาะของคุณ

ดาวน์โหลด Perfect Fit และรับแอปออกกำลังกายที่ออกแบบมาตามความต้องการเฉพาะของคุณ

เลือก อุปกรณ์ เป้าหมาย และ ระดับประสบการณ์ ของคุณและ Perfect Fit จะสร้างโปรแกรมที่ไม่ซ้ำใครออกแบบมาสำหรับ คุณ !

แทนที่จะต้องเลือกระหว่างรายการออกกำลังกายที่ทำไว้แล้วไม่รู้จบให้สบายใจเมื่อรู้ว่าการออกกำลังกายเหล่านี้ทำขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ คุณ !

คุณจะได้รับการปรับแต่ง:

• อุปกรณ์: น้ำหนักตัว, ดัมเบล, กาเบลล์เบลล์, แถบความต้านทาน, มินิแบนด์, แถบเลื่อนขึ้น, ลูกบอลความมั่นคงและน้ำหนักข้อเท้า

• เป้าหมาย: การเพิ่มกล้ามเนื้อ, ความแข็งแรง, การเพิ่มความทนทาน, ท่าทางที่ดีขึ้น, การเคลื่อนไหวที่คล่องตัวและการป้องกันการบาดเจ็บ

• ระดับประสบการณ์: ระดับเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง

• ร่างกายมุ่งเน้น: หน้าอกด้านหลังแกนและขา

• ความถี่: ออกกำลังสัปดาห์ละครั้งวันละครั้งหรือทุกอย่างในระหว่างนั้น

เลือกอุปกรณ์ของคุณ

•เลือกจากดัมเบล, kettlebells, แถบความต้านทานและอื่น ๆ

•เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโรงยิมที่บ้านและ การออกกำลังกายที่บ้าน - ใช้ประโยชน์จากทุกอย่างที่คุณมีให้ได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องแย่งกันหาของทดแทน

•ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายใด ๆ ไม่มีปัญหา! มี แบบฝึกหัดน้ำหนักตัว จำนวนมากเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ท้าทายในทุกระดับการออกกำลังกาย

บรรลุเป้าหมายของคุณ

•เลือกโปรแกรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อ ติดตามเร็ว ความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความแข็งแกร่งหรือเพิ่มความอดทน

•การเลือกการออกกำลังกายช่วงตัวแทนพักผ่อนและแม้กระทั่งจังหวะจะถูกปรับอย่างละเอียดสำหรับแต่ละเป้าหมาย

•เลือกส่วนของร่างกายที่คุณต้องการกำหนดเป้าหมายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเรียนรู้ ช่วงตัวแทนที่เหมาะสมที่สุดและแบบฟอร์ม เพื่อให้ได้สิ่งนี้โดยเร็วที่สุด

•ค้นหาว่าแบบฝึกหัดใดที่มีความสำคัญสำหรับการแก้ไข ท่าทางที่ไม่ดี อย่างถาวรและลดอาการปวดหลังและอาการปวดเข่าที่เกี่ยวข้อง

สมบูรณ์แบบสำหรับทุกระดับประสบการณ์

•โปรแกรมและแบบฝึกหัดส่วนบุคคลมีให้ใน ระดับประสบการณ์ทั้งหมด รวมถึงระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง

•สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น เรียนรู้พื้นฐาน โดยไม่รู้สึกสับสนหรือจม

•หากคุณออกกำลังกายมานานหลายปีรับแผนที่สามารถ ท้าคุณ ในระดับที่เหมาะสมและรูปแบบการออกกำลังกายแม้ไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ !

ใช้งานง่าย

• คำอธิบายโดยละเอียด รวมอยู่ในแผนและการออกกำลังกายทุกแบบรวมถึงเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และข้อผิดพลาดทั่วไปที่ต้องหลีกเลี่ยง

•วิดีโอตัวอย่าง เคลื่อนไหวอย่างสวยงาม สำหรับทุกการออกกำลังกายซึ่งแสดงรูปแบบที่เหมาะสมอย่างชัดเจน

•อย่ารู้สึกสับสนเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง!

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

• บันทึกชุดของคุณพนักงานและน้ำหนัก ที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งอย่างง่ายดายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการต่อที่ที่คุณออกไปด้วยการออกกำลังกายต่อไป

•ติดตาม บันทึกส่วนตัว และความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นเพื่อรักษาแรงบันดาลใจเมื่อใกล้ถึงเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

กำหนดเองได้อย่างไม่สิ้นสุด

•ต้องการลองใช้อุปกรณ์ชิ้นอื่นหรือไม่? บางสิ่งง่ายขึ้นหรือยากขึ้นอีกเล็กน้อย? กำหนดเป้าหมายเป็นกล้ามเนื้อต่างกันหรือไม่? ลบการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงเช่นการกระโดดหรือไม่

•สลับการออกกำลังกายใด ๆ เพื่อหาสิ่งที่แตกต่างเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับโปรแกรมของคุณดังนั้นคุณ รักทุกนาที จากการออกกำลังกายของคุณ

•แบบฝึกหัดจะ จัดหมวดหมู่ ตามรูปแบบการเคลื่อนไหวเพื่อให้คุณสามารถลองทางเลือกมากมายโดยไม่ต้องเปลี่ยนโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างมาก

การศึกษาเชิงลึก

•รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่กล้ามเนื้อถูกกำหนดเป้าหมายในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งและที่พวกเขาอยู่ในร่างกาย

•เรียนรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อความมั่นคงที่สำคัญของคุณวิธีการกำหนดเป้าหมายพวกเขาและบทบาทที่พวกเขาเล่นในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและ หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

รับแผนออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบของคุณวันนี้!

มีอะไรใหม่ใน 1.2.4 เวอร์ชันล่าสุด

Last updated on Feb 22, 2021

Fixed an issue where swapping and adding exercises wouldn't work on certain devices.

กำลังโหลดการแปล...

ข้อมูล แอป เพิ่มเติม

เวอร์ชันล่าสุด

ส่งคำขออัปเดต PerfectFit 1.2.4

อัปโหลดโดย

Voòng Thị Thu Ngân

ต้องใช้ Android

Android 5.0+

แสดงเพิ่มเติม

PerfectFit ภาพหน้าจอ

ยังมีให้สำหรับแพลตฟอร์มอื่น ๆ

ภาษา
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
สมัครสมาชิกสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครเป็นสมาชิก APKPure
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
ความสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครรับจดหมายข่าวของเรา